Az étteremben bűntudat nélkül

2016. április 1. | Írta: Gael.be

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

nélkül

Menj étterem mindig jó idő. De ha rosszul választott helyet, vigyázzon az esetleg fogyasztott kalóriákra. Íme néhány tipp az előnyök kihasználására, anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, egy jó étterem.

1. Válassza ki a megfelelő éttermet

Az első választás az étterem. Ma sok létesítmény jelenik meg menüjük online. Ezért ellenőrizheti, hogy a kiválasztott létesítmény kínál-e egészséges ételek.

2. Merje megkérdezni

Ez a tanács attól függ a biztosításod. Merészel kérdezd meg a pincért hogy kissé alkalmazkodjon az ételéhez. Kérdezzen például krumpli helyett több zöldség, félretenni a szószt vagy akártávolítson el néhány összetevőt. Merészségének köszönhetően kevesebb kalóriát fog fogyasztani.

3. Egyél először

Mielőtt elmennék az étterembe, egyél valami egészségeset, mint egy tál leves vagy néhány zöldségek nyers. Ez megakadályozza, hogy nagy éhséggel érkezzen, dobd magad a kenyérre és rossz ételt választott.