Az étvágycsökkentő algák listája - a blog
Manapság nagyon divatos a hínár használata a fogyáshoz. A világ különböző régióiban és partvidékein több ezer, különböző színű és természetben jelen lévő faj létezik.
Előnyeik néha lenyűgözőek, és gyakran nem is sejtik. Néhányan különösen hozzájárulnak fogyjon az étvágycsökkentő szerepével és jóllaknak (mert fehérjében gazdag), vitaminok és ásványi anyagok), eltávolítják a méreganyagokat, kiegyensúlyozzák a testet és hozzájárulnak a bél komfortjához.
Lássuk, melyek azok az 5 fő algák, amelyek valóban csökkentik az éhséget és fogyni könnyen.
1. Agar-agar
Általában a pudingok és a zselék elkészítéséhez használt főzés során ez a vörös alga kivonat a japán fogyókúra titka. Fehér porként, Az agar-agar látványos gélképző szer, amely 80% -ban oldható rostot tartalmaz.
Ezek megduzzadnak a gyomorban, és olyan gélt képeznek, amely megragadja az élelmiszerből származó cukrokat és zsírokat, csapdába ejti a koleszterint és biztosítja erős jóllakottság érzése.
Az éhség elnyomása érdekében tanácsos étkezés előtt 1 gramm agar-agart bevenni egy forró italban (tea, húsleves, gyógytea vagy leves), ügyelve arra, hogy a folyadékot agar-agar 1 percig a gélképző hatás elérése érdekében.
2. Spirulina
A vércukorszint-szabályozás elősegítése cukorbetegeknél és a koleszterinszint csökkentése, ez a kék alga nagyon gazdag tápanyagokban és fehérjékben. Ezért energizáló, de méregtelenítő, sőt küzd a pajzsmirigy túlműködés ellen is.
És mindenekelőtt nagyon gazdag fenilalaninban, amely az éhség elnyomásával hat az étvágyszabályozó központra.
Nagyon könnyen megtalálja az üzletekben, por, kapszula vagy pehely formájában és éhgyomorra fogja használni, 1 órával étkezés előtt. Ez lehetővé teszi a gyomor falainak kibélelését teltebbnek érzi magát. A szokásos adag napi 4 g.