Az év legrosszabb étrendjei Hírességek fogyókúrája, egészségügyi katasztrófa - szórakozás;
Karácsony előestéjén minden nap egyre erősebb a kísértés, hogy gyorsan megkutassák a néhány kilót. De ha eszedbe jut egy csillag étrendjét betartani, akkor tudnod kell, hogy ez nem túl jó ötlet, éppen ellenkezőleg, az egészségedet kockáztatod, és szenvedni fogsz, hívd fel a brit dietetikusok figyelmét - idézi a British Daily Mail.
A hírességek által dicsekedő eredmények ellenére szemtelen diétájuk nem a fogyás legjobb módja. A Brit Dietetikusok Szövetsége felvette a legrosszabb étrendek listáját, és néhány gyógymódot alkalmazott a hírességek világában.
Ide tartozik a paleo diéta, más néven barlanglakó étrend.
Olyan sztárok követik, mint Matthew McConaughey és Megan Fox, a paleodietában lényegében csak azt kell megenni, amit a paleolit vadász-gyűjtögető népesség fogyasztott, nevezetesen gyümölcsöt, zöldséget, diót, magot és sovány húst, feladva a "modern ételeket", mint pl. kenyér, tészta, gabonafélék, félig fagyasztott és tejtermékek.
A Daily Mail által idézett szakértők ugyanakkor rámutatnak, hogy a tejtermékek feladása veszélyes szintre csökkentheti a szervezet kalciumszintjét, és csontproblémákat okozhat.
A brit dietetikusok szerint emellett az étkezés, mint a barlangokban élők, sok időt emészt fel, és társadalmilag elszigeteli.
A fogyás talán legfurcsább módja a téma legújabb trendje - minden nap lenyelni egy kanál agyagot, abból a meggyőződésből, hogy ez segít a szervezet méregtelenítésében és a kondíció fenntartásában. Nagy hiba, figyelmeztesse az idézett szakértőket: nemcsak hogy nem fog fogyni, de ez a furcsa szokás súlyos problémákat okoz, a székrekedéstől az arzénmérgezésig.
A másik ellenjavallt gyógymód a "Vegán hatig", amelyet feltehetően Beyonce követ, és amely azt javasolja, hogy 18.00-ig csak növényi ételeket fogyasszon.
A vegán étrend nem jelenti automatikusan az egészséges étrendet - figyelmeztetnek a szakemberek. "Fennáll annak a veszélye, hogy 18.00 után ebben a menekülési ablakban meglátja a kalóriákkal, telített zsírokkal, valamint sóval és cukorral teli ételeket, így megszünteti az egészséges választás hatását", állítják a brit kiadvány által idézett szakértők. "Az az igazság, hogy a különböző csoportokból származó étel fogyasztása a nap különböző szakaszaiban nem számít. Egészségünk szempontjából csak a táplálkozási egyensúly számít.", hozzáteszik.