Az év legszomorúbb napjai Evenimentul Zilei
Szerző: Dan Istratie/Megjelenés dátuma: 2011-11-10 12:11
A téli ünnepeket követő időszak, de a tavasz kezdete is azok az időszakok, amikor normális a depressziósabb érzés. A szakemberek elmagyarázzák, miért.
Van olyan hangulata, amely megváltozik az "időjárás változásával"? Nos, ennek a kifejezésnek lehet egy szem igazsága. Az emberi viselkedést vizsgáló tanulmányok alátámasztják azt az elméletet, miszerint az év bizonyos szakaszaiban jobban fel vagyunk háborodva, és az élet inkább szürkének tűnik, mint rózsaszínnek. Sőt, ezeket az időszakokat pontosan azonosították és magyarázatokat találtak.
1. Ősz második fele
A költőktől és zeneszerzőktől kezdve a hétköznapi emberekig mindenki érzi az ősz nosztalgiáját. Hirtelen települ, és furcsa sajnálkozást kelt bennünk. A szakértők feltételezik, hogy ez a sajnálatállapot elsősorban annak tudható be, hogy ősszel a legtöbb tevékenység folytatódik (iskola, munka a nyári szünet után). Különösen ez a helyzet, amikor a hőmérséklet csökkenni kezd, egyre több nap hideg és esős, és elménknek át kell állnia a hosszú nyári napokról a hosszabb és hidegebb éjszakákra.
"Az ősz második felében akár nagyon hideg napjaink is lehetnek, a tél egyre közeledik. Az agy nincs hozzászokva, és minden hirtelen változás elfáraszt minket, és szomorúságot okoz nekünk" - mondja Norman Rosenthal amerikai pszichiáter.
Az időváltozást követő hetekben a szomorúság időszaka is érezhető, különösen azok, akik reggel 7 óra előtt nem lépnek ki a házból.
Mintha az ünnepek örömének ellentételezéseként, amikor mindenki ajándékokat készít és vendégeket fogad, ez idő után szó szerint és átvitt értelemben is követi a "számlát".
Az üdülési költségek a munkába való visszatéréssel és a napi rutinnal kombinálva csak nem okoznak örömet.
"Az emberek általában izgatottak, amikor az ünnepekre gondolnak, és elszomorodnak, amikor vissza kell dolgozniuk. Ez egy olyan helyzet, amely akár depresszióhoz is vezethet" - figyelmeztet ugyanaz a pszichiáter.
3. Az év harmadik hétfője
Cliff Arnall brit pszichológus szerint január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja. A pszichológus jóslatának tudományos alapja van. A nap egy összetett képlet eredményeként jött létre, amely több változót is figyelembe vesz, például az embereknek az új év után fennálló tartozásait, az akkori időjárást és az ünnep végét.
4. Kora tavasz
Ez az egyik legszeszélyesebb évszak. "Nagyon forró egy vagy két napja van, és azt hiszi, hogy vége a télnek. Azt gondolja, hogy minden téli ruháját visszahelyezheti a szekrénybe, és előveheti a nyári ruháit, de valójában ez még mindig a tél jó részének kezelése "- magyarázza Norman Rosenthal pszichiáter.
A tavasz az utolsó akadály a meleg évszak előtt, és a várakozás meglehetősen türelmetlennek és csalódottnak érezhet minket.
Ki kockáztatja, hogy befolyásolják, hogyan szabadulhatunk meg tőle
Az ünnepek utáni depresszió a leginkább veszélyeztetett, akiknek nincsenek barátaik, vagy nagyon jól kijönnek a családdal, és mind az ünnepek alatt, mind azok után utánozzák a "világ között" való örömét.
"Az ünnepek után bekövetkező depresszió az egyén ragaszkodási stílusához kapcsolódik: akiknek biztonságos, stabil, önorientált kötődésük van, azok kiegyensúlyozottabbak ahhoz képest, akik instabil, rendezetlen kötődéssel rendelkeznek, nem képesek kapcsolatot kiépíteni másokkal. "- magyarázza Gabriel Diaconu orvos, a bukaresti" Sapiens Medical Center "klinika pszichiátere.
A szakember által ajánlott megoldás az "ünnep utáni" sokk könnyebb leküzdésére a közösségi szellem fejlesztése. A fejlettebb országokban az ajándékokat a szomszédok között ünnepnapokon cserélik, és ahol ismert, hogy egyetlen ember él, az ünnepek alatt és után különféle tevékenységekben vesz részt.
Olvassa el még:
- Az ősz depressziónak számít
- A bogyók immunitást készítenek a hideg időjárásra. Nézze meg, melyik a jobb és milyen mennyiségben kell fogyasztani
- Hogyan kezeljük az őszi aszténiát
- A megfelelő étel rossz időjáráshoz és alacsony morálhoz
Ajánlásaink
Ilyen ügyet nemrég indítottak az ír bíróságok előtt.