Az Evidero koplalással tisztítja a testet
Akár vallási, akár egészségügyi célokból: jó a böjt. De hogyan bírja ki ilyen hosszú ideig szilárd étel nélkül? Hogyan reagál a testem, és mire kell vigyáznom? Ezekre a kérdésekre és még sok mindenre dr. Med. Hellmut Lützner könyvében "Hogyan újszülött a koplalás révén".
"A böjt nem jelent nélkülözést vagy hiányt, a böjt a test, az elme és a lélek megtisztulását jelenti". Ezt mondja az olvasás legelején Hellmut Lützner, aki könyvében teljes mértékben elkötelezett a böjt témája és annak előnyei iránt. Mert élelem nélkül születtünk. Őseinknek köszönhetően genetikailag felkészültek vagyunk arra, hogy egy ideig szilárd táplálék nélkül is jól teljesítsünk. Ellenkező esetben valószínűleg a kőkorszakban haltunk volna meg.
Lehet valaki igazán gyors?
Lützners A válasz erre nagyon egyszerű: Igen! Mindenkinek meg kell tapasztalnia a böjt csodálatosan tiszta érzését az életben egyszer. De: az emberek különböznek, és előzetesen tisztáznia kell, miért nem akar semmit enni egy hétig. Meg akarok szabadulni a felesleges kilóktól? Segíteni akarok a testemen a betegség gyógyulásában? Vagy egyszerűen meg kell szabadulni a testemtől az összes mentális és fizikai előtéttől, amely az idő múlásával felépül?
Böjt változatosság: mindenki számára megfelelő
Sokféle böjt létezik. Akár csoportban, akár böjtölő klinikán, akár egyedül egy félreeső hegyi kunyhóban. A lehetőségek sokfélék, és mindenki maga döntse el, hogyan szeretné eltölteni ezt a különleges - ugyanakkor nehéz - időt. A böjt minden kezdőjének ajánlott Lützner irányított böjtkúra, például klinikán vagy felügyelő böjtorvosnál.
Az egészségügyi kockázatokat előzetesen tisztázni kell, még akkor is, ha az általános szabály az, hogy az egészséges emberek bármikor megkezdhetik a böjtöt.
A böjt sokkal több, mint néhány nap étkezés nélkül
Lützners A böjt terve 12 nap egy korábbi megkönnyebbülési periódussal, a tényleges böjt napja, valamint a felépítés és a koplalás utáni szakasz. Hangsúlyozta Lützner újra és újra, hogy a böjt utáni újjáépítési napok sokkal fontosabbak, mint a tényleges böjtidő. A szervezetnek nem sikerül azonnal visszaszereznie a szilárd ételt, és súlyos panaszokkal reagálhat a túl nehéz étrendre. Lützner elmagyarázza nekünk, mire kell különös figyelmet fordítanunk itt.
A böjt boldoggá és egészségessé tesz
A böjt gyógyít, széppé tesz és eltünteti a felesleges fontokat. Még ha őrültségnek is tűnik, mivel táplálékhiány révén tulajdonképpen energiát merítünk a testből, a böjt aktiválja legbelső gyógyító folyamatainkat. Az elhízás, a cukorbetegség, a köszvény vagy a magas vérnyomás már koplalással gyógyult, vagy legalábbis javult rajta. Ugyanakkor méregtelenítjük a testet, és a bőr feszesebbé válik.
A fizikai előnyök mellett sokan több időt találnak magukra a böjt alatt. Inkább készek vagyunk kezelni a gondokat és félelmeket, és újra belső békét találni. A meditáció és a jóga itt jó eszköz lehet.
Szeretné tudni, hogyan lehet egészséges módon böjtölni a mindennapi munkában? Megmagyarázzuk neked.
Ki olvassa el a Hogyan újszülött a koplalással című könyvet?
Lützners Aki már úgy döntött, hogy böjtöt indít, vagy intenzíven szeretne foglalkozni a témával, olvassa el a könyvet. Az éhgyomri orvos valóban a böjt minden aspektusára kiterjed, és nem hanyagolja el az olyan csúnya témákat, mint például az éhgyógyító gyógyszer finanszírozását. Figyelmeztet olyan mellékhatásokra, mint fejfájás vagy testfájdalom, és pontosan megmagyarázza a böjt során a test minden folyamatát.
Kapunk egy sablont egy böjtprotokollhoz, a legfontosabb információkat és hasznos tippeket pedig röviden összefoglaljuk kis információs mezőkben.
A könyv nagyon részletesen és érthetően íródott, és különösen alkalmas szakemberek és bárki számára, aki ilyenné akar válni.