Az exért való sírás segíthet a fogyásban, tanulmányi eredmények - ipnoze

A tudósok szerint egy átlagember életében körülbelül 62 liter könnyet sír. Manapság azonban úgy tűnik, hogy az emberek inkább elnyomják érzelmeiket. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy az érzelmi sírás egy másik hatékony módja annak, hogy megakadályozzon abban, hogy külön hízzon? ?

Ez a tény egyszer s mindenkorra arra ösztönözhet, hogy engedje el mindazt a sok könnyet, amely mélyen a szívébe van temetve.

Néhányan közületek nehezen tudják elhinni, hogy lefogyhatnak azáltal, hogy elengedik érzelmeiket. Túl sokan éltük át ezt, és tudjuk, hogy ez egy ördögi kör: szorongunk, többet eszünk és néhány nap múlva rájövünk, hogy kedvenc farmerunk túl szoros. Hogyan is várhatjuk el a fogyást ilyen helyzetben? Nevetséges ! De minden attól függ, hogy hol található a kortizol, az elhízás stresszére felszabaduló hormon.

Sokan tudjuk, hogy ez a hormon segít leküzdeni minden stresszt. A probléma az, hogy az emberek manapság nem fizikailag küzdenek túlélésükért, hanem inkább nyugodtan ülnek, miközben elnyomják dühüket és csalódottságukat. Ennek eredményeként a testünk úgy gondolja, hogy kalóriákat használtunk fel a stressz kezelésére, és még többet is be kell asszimilálnunk, még akkor is, ha nem.

---