Az Health Canada ajánlásainak diverzifikálása 6-12 hónap között; Baba egyedül eszik
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Az Health Canada közzétette a 6-24 hónapos gyermekek táplálkozási ajánlásairól szóló nyilatkozatát, az Health Canada, a Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság, a kanadai dietetikusok és a kanadai bizottság közös nyilatkozatát a szoptatásról, amely a szoptatásra és az étrend diverzifikálására vonatkozik 6-24 hónap alatt.
Itt található egy véleményem szerint a legfontosabb részek összefoglalása (kivonatok közvetlenül az Health Canada webhelyéről másolva). Igen, ez a cikk nagyon hosszú, de érdekes, ígérem neked;). Az összefoglaló összefoglalója piros színnel jelenik meg!
Fokozatosan növelje a kiegészítő élelmiszerek napi kínálatának gyakoriságát, miközben folytatja a szoptatást.
Hat-nyolc hónapos koruktól kezdve a szülőknek és a gondozóknak meg kell próbálniuk két vagy három étkezést és egy vagy két snack kiegészítő ételt adni, az idősebb csecsemő étvágyától függően (WHO, 2009). Ebben a kezdeti szakaszban fontos, hogy a szülők és a gondozók érzékenyek legyenek az étvágy jeleire.
A felkínált ételek mennyiségének a gyermek-érzékeny étkezés elvein is alapulnia kell.
Az étkezések tápanyagtartalmát és gyakoriságát az idősebb csecsemő igényeihez kell igazítani (OPS, 2003). A szülőket és gondozóikat arra kell ösztönözni, hogy kezdjék úgy, hogy kis mennyiségű ételt etessenek a családi étkezésekben, módosítva az életkoruknak és fejlettségi szintjüknek megfelelő textúrára és méretre. Több ételt kell kínálniuk az étvágyának és az éhség jeleinek megfelelően.
A 9-11 hónapos csecsemőket étkezésüktől függően naponta három étkezéssel és egy vagy két harapnivalóval lehet táplálni. Az étkezés gyakorisága és az étel mennyisége az életkor előrehaladtával növekszik, hogy figyelembe vegye a fejlődés és a növekedés magasabb energiaigényét (WHO, 1998).
→ Nézze meg az Health Canada által biztosított szabványos menüket, nagyon érdekes!
A vasban gazdag húsok és húspótlók, valamint a vassal dúsított gabonafélék első kiegészítő táplálékként. Ösztönözze a szülőket és gondozóikat, hogy mozogjanak a különböző tápláló ételek bevezetése felé a családi étkezésekbe.
Hat hónapos kortól az idősebb csecsemők kiegészítő táplálékai sok ugyanazon tápláló ételből állhatnak, amelyet a család fogyaszt. Elkészítésük és kevés só vagy hozzáadott cukor hozzáadása nélkül (WHO, 2009).
Mutasson be vasban gazdag húsokat és hús-alternatívákat, valamint vasal dúsított gabonaféléket. Eltekintve attól a ténytől, hogy a vasban gazdag ételek az első élelmiszerek, nincs különösebb prioritás más élelmiszerek vagy élelmiszercsoportok (a tehéntej kivételével) bevezetésére. Zöldségeket, gyümölcsöket és tejtermékeket, például sajtot és joghurtot 6 és 9 hónapos kor között lehet bevinni, különféle vasban gazdag ételekkel együtt
Bátorítsa a szülőket és gondozóikat, hogy csecsemőket és kisgyermekeket is vegyenek be a családi étkezésbe.
Gondoskodjon arról, hogy a darabos textúrák legkésőbb 9 hónapon belül kerüljenek bevezetésre. Ösztönözze a különféle textúrák bevezetését, a családi étkezésekből módosítva, egyéves kor előtt.
A kiegészítő táplálás megkezdésekor az idősebb csecsemő fel-le mozgatja a mandibula mozgását, amely lehetővé teszi számára a "rágást". Ezek a mozgások lehetővé teszik bizonyos szilárd ételek, például kekszek, pirítós és fogyasztásra kész gabonafélék fogyasztását, függetlenül attól, hogy megjelentek-e a fogak (Morris & Klein, 2000; WHO, 1998). Fontos, hogy a szülők és a gondozók különféle puha textúrákat (például darabos ételeket főzzenek, amíg finomak és apróra vágják, pépesítik, pépesítik vagy összezúzzák), valamint ujjatlan ételeket adnak enni. A biztonságos ujjú ételek közé tartoznak a jól főtt zöldségek és gyümölcsök, érett és zsenge gyümölcsök, mint a banán, finomra vágott, darált vagy pépes főtt hús, csont nélküli hal és csirke, reszelt sajt, kenyérhéj vagy pirítós.
Az idősebb csecsemőknek a pépes ételek fogyasztásának hatékonysága körülbelül 10 hónapos korukban fog elérni a csúcspontot, de más szilárd ételek fogyasztásának képessége d életkorukig tovább javul. "Körülbelül 24 hónapig (WHO, 1998