Az, hogy mennyi kalóriát éget el a szex közben, jobb vagy nem jobb, mint edzőterembe járni

A vizsgálat során minden szexuális mérkőzés 10 és 57 perc között tartott, ami azt jelentette, hogy a nőknél legfeljebb 177, a férfiaknál 239 kalóriát égettek el. Eközben a futópadon futás fél óra alatt nőknél átlagosan 213, a férfiaknál 276 kalóriát égettek el.

Ha összehasonlítanánk az eredményeket, akkor a szex nem eredményez látványos eredményeket, és nem növeli az izomtömeget, de vannak bizonyos pozíciók, amelyek például a derekadat, a hasadat, a válladat vagy akár a lábadat is megdolgoztatják. Ezenkívül egy szex játék segít abban, hogy rugalmasabb és miért ne ellenállóbb lennél.

A fenti nő az egyik olyan helyzet, amelyen keresztül karjait és vállát fél deszkás helyzetből megdolgozhatja, vagy a lábát. Emellett az álló szex ideális több izomcsoport megmunkálásához. A hálószobában gyakorolva növelheti az edzőteremben végzett edzéssel szembeni állóképességét, különösen, ha olyan izmokra összpontosít, amelyek kemény izmokat dolgoznak fel vagy szív- és érrendszeri gyakorlatokat tartalmaznak.

---