Az I; polgári, módja; foglalkoztatás
Szerző
Elhelyezkedés
Megjelenés éve
Ez a cikk itt jelent meg
Nem vagyok sem orvos, sem szakértő a dietetikában. Lehetőségem volt számos polgári böjtöt megtapasztalni. Tájékoztatok Önökkel néhány tapasztalatból következő jelzést és ajánlást, amelyek hasznosak lehetnek egy ilyen típusú akcióban, három napnál hosszabb böjtökre.
A böjt mindenki számára elérhető, aki jó egészségnek örvend, és aki nem követi az alapvető orvosi kezeléseket, amelyeket kockázat nélkül nem lehet megtörni (ellenjavallatok, szívbetegségek, vesebetegségek stb.).
A böjt nem arról szól, hogy eszünk egy dolgot a másik felett. Semmit sem enni, sem éjjel, sem nappal a kijelölt idő alatt. Sok éhségsztrájkoló édes teát vagy kávét iszik. Egészségre egyáltalán nem ajánlott. Az orvosi szakma rámutat, hogy a gyors cukor (cukor, méz stb.) Gyors bevitele a B-vitamin tartalékok gyors eltűnését okozza, ami súlyos agykárosodáshoz vezethet. Ez a gyakorlat megakadályozza a "böjt állapotának" bekapcsolódását, ez a test új állapota. Az emésztés nagyon nagy mennyiségű energiát vesz fel. A beteg vagy sérült állatok nem ok nélkül tagadnak meg minden ételt. A koplalás során a testet fiziológiai pihenésre helyezik. Tápláléka zsír- és cukortartalékaival, hibás sejtjeivel. A koplalás megtisztítja és átalakítja szövetünket. A jó fizikai állapotú emberek 30-40 napos böjtöt és még sok mást is képesek elviselni.
Figyelembe kell venni mindenki életkorát, súlyát és ellenállását, mivel egy gyorsabb napi 500 g súlyt veszít. Azok a Sivens böjtölők, akik több mint 50 napig böjtöltek, 25 és 30 kg között fogytak. Mindenkinek kell éreznie a határait, de ez nem elég. A böjtölők napi orvosi ellenőrzése elengedhetetlen, ami vérnyomásmérést és mentális állapotfigyelést igényel.