Az Ianna Novac szoprán alakjának titka egy lépésről lépésre leírt étrend
Az idei ünnep csodálatos pillanatokat hozott Ianna Novac családjával és barátaival, segítve őt egy egész éven át tölteni az akkumulátort. Sétált, élvezte a béke és a kikapcsolódás pillanatait, és kényeztette magát az év során elkerült minden finomsággal, de most itt az ideje visszatérni a megszokott menetrendhez. A közelmúltban visszatért Írországból, ahol több mint egy hónapot töltött, a pop-opera szoprán igazi „táborba” lépett, hogy formában legyen a nagyon mozgalmasnak ígérkező őszre.
A különbség a Bio és az Organic között. Szülőknek, de főleg.
"Az év folyamán nagyon kiegyensúlyozott életmódom van, de most, nyaraláskor kicsit kényeztettem magam és ez érzés. Amióta hazaértem, visszatértem
a szokásos, ami 15 évig segített abban, hogy formában maradjak. A héten ismét színpadra lépek, így addig fel kell készülnöm "- mondta a sztár.
Az alak titka? Gyümölcsök, zöldségek és tea
Ianna Novac több mint 15 éve szinte változatlanul tartja a súlyát. A titok? Kiegyensúlyozott étrend, sok gyümölcsön és zöldségen, halon, amelyből hiányzik a szénsavas ital, amelyet a gyönyörű szoprán az illatosabb teákkal helyettesített.
"Ez egy egészséges életmód, és egyáltalán nem nehéz fenntartani, ami 15 évig ugyanolyan súlyú. Reggel egy főtt tojást eszek friss zöldségekkel vagy teljes kiőrlésű tejjel, és igyok egy kávét tónusra. Két óra múlva megeszek egy banánt, vagy friss narancsot készítek magamnak. További kettő után beveszem a halból álló ebédet a sütőben, friss salátával vagy húst a sütőben zöldségekkel. Aztán további két óra elteltével megiszom a hagyományos fekete teát bergamottal, az energia és a jó közérzet érdekében, néhány teljes kiőrlésű keksz mellett. A vacsora is egészségesebb étel, de könnyebb, ami összetettebb salátát jelent. Egész nap sok vizet iszom, este pedig egy kamilla tea tökéletes a kikapcsolódáshoz!", Vallotta be az énekes.