Hibiszkusz tea hatása és alkalmazása
A hibiszkusz tea nemcsak a szomjúság oltására képes. Elmondjuk a hatást, és megmutatjuk, miért érdemes inkább egy csészével kedveskednie.
A hibiszkusz tea hatásai és mellékhatásai
Különösen a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a hibiszkusz teát használják különféle betegségekre.
Vérnyomás: Az American Heart Association tanulmánya megerősítette, hogy a tea csökkentheti a vérnyomását a fitokémiai anyagoknak köszönhetően. A test kiürül, és a veseműködést serkenti. Az ödéma kiöblítésével a vérnyomása is csökken.
Koleszterinszint: A Hibiscus csökkenti a "rossz" LDL-koleszterin és a triglicerid szintet. A trigliceridek vér lipidek, amelyek túl magas koncentrációban felelősek lehetnek a szív- és érrendszeri betegségekért.
2-es típusú cukorbetegség: Ezzel a betegséggel a tea képes kompenzálni a vércukorszint ingadozásait.
Immunrendszer: A benne található fitokemikáliák, antioxidánsok és C-vitamin segítenek a megfázásban. A tea csökkentheti a lázat is.
Kevés ismert mellékhatás van. Ritka esetekben allergia léphet fel. Terhes és szoptató nőknek fogyasztás előtt tanácsot kell kérniük orvostól. Ha alacsony a vérnyomása, kerülje a teát is, mivel ez tovább csökkentené a vérnyomását.
A tea alkalmazása
Igyon naponta legfeljebb három csésze hibiszkusz teát.
3 evőkanál finomra aprított hibiszkusz szirmait forrázzuk fel 750 ml forrásban lévő vízzel.
Hagyja a teát 10 percig meredezni, majd szűrje le.
Tipp forró napokra: A frissen főzött teát tegye a hűtőbe, miután kihűlt. Töltsön jégkockákat, mielőtt élvezné, és frissítő szomjoltó készüléket kap.
A vérnyomás helyes mérését egy másik bejegyzés magyarázza el.