Az idő nyert, 58 évesen! Mit csinál ez a nő, hogy így nézzen ki! Diéta és fogyás

Tehát abban a korban, amikor más hölgyek nyugdíjasok és unokáikat gondozzák, úgy tűnik, Yasmina felfedezte a fiatalság elixírjét, és szexi módon, fürdőruhában, a tengerparton pózol, hibátlan testét mutatva. A pompás modell feltárta szinte ránctalan bőrének és jó tónusú testének titkát, amint az Instagram-fiókján, a Yazemeenah-on is látható, ahol napi képeket tesz közzé vele akár fürdőruhában, a tengerparton vagy a kifutókon., felvonulásokon. "Bioélelmiszerek és napi testmozgás!" - vallja be Yasmina, hozzátéve, hogy vigyáz, hogy ne lépje túl a napi 1500 kalóriaigényt. "Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű fehérjét fogyasszon. 50 éves kora után a test már nem asszimilálja a fehérjéket megfelelően, ezért az ajánlott napi 46 gramm mennyiséget túllépni kell. "- mondja a gyönyörű modell.

Yasmina a "Mens sana in corpore sano" elvét is követi, kijelentve, hogy egy nap sem telik el testmozgás nélkül, különösen azért, mert a vele egykorú nők többsége csontritkulással szembesül. A testmozgás az egészséges csontok titka.

A modell naponta edz egy hibátlan testért, és azt tanácsolja a hölgyeknek, akik nem jó barátok a testmozgással, hogy legalább heti két és fél órában végezzenek mérsékelt aerobikot.

---