Az ideális étrend karácsony előtt

Szerző: Marius Olaru/Megjelenés dátuma: 2019-12-01 10:12

étrend

Közelednek a téli ünnepek, és ezzel együtt a hölgyek aggódnak a figura miatt.

Majdnem karácsony van, utána bekopog a szilveszteri buli. Tehát ezek a napok ideálisak egy olyan diéta megkezdéséhez, amely segít megszabadulni a nem kívánt kilóktól - írja a dcnews.ro.

Az összes étrend közül a főtt tojáson alapul az, amely mindössze két hét alatt akár 11 kilogramm fogyást ígér. Íme a csoda diéta lényege:

  • Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs;
  • Ebéd:Egy gyümölcs és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér;
  • Vacsora:Egy adag főtt csirke és egy saláta.

  • Reggeli: 2 főtt tojás és két mandarin;
  • Ebéd: Grillezett csirke és saláta;
  • Vacsora: 2 főtt tojás, zöldségsaláta és narancs.

  • Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs;
  • Ebéd:Sült hal zöldségekkel;
  • Vacsora:Grillezett csirkemell és saláta.

  • Reggeli:2 főtt tojás és egy gyümölcs;
  • Ebéd: Gyümölcssaláta;
  • Vacsora: Grillezett csirke zöldségekkel.

  • Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs;
  • Ebéd:2 főtt tojás és párolt zöldség;
  • Vacsora: Grillezett hal.

  • Reggeli: 2 főtt tojás és egy alma;
  • Ebéd: Zöldség saláta;
  • Vacsora: Grillcsirke.

  • Reggeli:2 főtt tojás és egy banán;
  • Ebéd: Csirke párolt zöldségekkel és paradicsomsalátával;
  • Vacsora: Párolt zöldségek.

Ajánlásaink

A nemzeti egyház bemutatása után, pontosan egy hónappal a parlamenti választások előtt…

A tévé várhatóan döntést hoz. belső vizsgálatot követően, amely