Koleszterin és plakkok felépítése

A karácsonyi étkezés a szív egészségének kockázati tényezője volt? A C-vitamin és a B-komplex liposzómás formában jelentheti a megoldást.

szív- érrendszeri

Légy őszinte, túlzásba vitted savanyú káposztával, kolbásszal és cozonakkal? Ha ezt megtette, akkor szüksége lehet a Liposomal B komplex és a Liposomal C-vitamin segítségére a negatív hatások ellensúlyozásához.

Koleszterin és plakkok felépítése

A szívkoszorúér-betegség a vezető halálok világszerte. Ez a gyulladásos állapot általában a koleszterin lerakódásával kezdődik az artériák falain, majd a plakk felhalmozódásával, amely nagyrészt zsírból, koleszterinből, kollagénből és gyulladásos sejtekből áll. Idővel a lepedék meszesedhet és megkeményedhet, ami az artériák szűkületéhez vezet, és ezáltal korlátozza a szív véráramlását. A plakkok felszakadásakor a sebek gyulladásos reakciómechanizmust indítanak el, és ez növeli a trombózis, a magas vérnyomás és a szívelégtelenség kockázatát.

C-vitamin az artériás falak megerősítésére

A C-vitamin kulcsszerepet játszik a szív- és érrendszer helyreállításában. Ez a vitamin fontos a kollagén szintéziséhez, valójában a C-vitamin hiánya a kollagén hiányát jelenti. A kollagén különböző formákban kapható, a III-as típusú kollagén, amely kötőszöveteket képez, amelyek alakot és erőt kölcsönöznek a szívnek és az artériáknak, valamint a IV-es típusú kollagén, amely az erek helyreállításához szükséges. A C-vitamin a kollagéntermelésben betöltött szerepe mellett erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyekről ismert, hogy gátolják a zsír oxidációját, csökkentve ezzel az érelmeszesedés kockázatát.

Homocisztein és kockázati tényezők

Számos olyan tényező létezik, mint a dohányzás, az elhízás, a cukorbetegség, a testmozgás hiánya, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, amelyek növelik a szívbetegségek kockázatát, de ezek nagyrészt a nem megfelelő étrendnek és az egészségtelen életmódnak köszönhetők. A megemelkedett homocisztein ma a szívkoszorúér-betegség fő rizikófaktorának számít. A homocisztein egy természetes fehérje származék, amely prooxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, szemben az antioxidáns tulajdonságokkal. Nemcsak az alvadási faktorokat, hanem az artériákat befolyásoló és a gyulladást fokozó toxinokat is növeli.

Liposzomális B-vitaminok és homocisztein

Az Altrient ® B Liposomal B6-ot, B12-t és a quatrefolic nevű szabadalmaztatott folátformát tartalmazza, amelynek magas a felszívódási aránya, és amelyek mind elengedhetetlenek a homocisztein anyagcseréjéhez, csökkentik azt és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezen tápanyagok gyenge felszívódása vagy étrendi hiánya magas homociszteinszinthez és a szívbetegségek fokozott kockázatához vezethet.

Az Altrient ® liposzómális kiegészítők jelentősége

A nagyteljesítményű liposzómás kiegészítők, az Otrosent, a B-vitamin és a C-vitamin komplex még nagyobb egészségügyi előnyökkel jár. Ennek oka a foszfolipid kapszulázás intelligens használata, amely nagy százalékban tartalmaz foszfatidil-kolint (PC). Kutatások szerint a PC-kiegészítés csökkenti a homocisztein szintet, ezért csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

Az igazság a zsírokról és arról, hogy mit változtathatunk meg

Ismeretes, hogy a telített zsírok elősegítik a gyulladást és növelik az artériák koleszterin lerakódásait. A legújabb kutatások szerint bizonyos típusú telített zsírok, például a vörös húsban és kevésbé a tejtermékekben találhatóak, növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kockázat jelentősen csökkenthető, ha a telített zsírokat (vörös hús és tej) többszörösen telítetlen zsírokkal helyettesítjük, amelyek megtalálhatók a lazacban, a friss tonhalban, a makrélában, a lenmagban és a dióban, amelyek szintén gyulladáscsökkentő és szívvédő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Táplálkozási tippek az egészséges szívért

Az egészséges táplálkozás természetesen többet igényel, mint a kiegészítők szedése. A növényekben található fitokémiai anyagok és nyomelemek elengedhetetlenek az optimális szív- és érrendszeri egészséghez. Új kezdetet adhat a szívének a fogyás, a dohányzásról való leszokás, a stressz csökkentése és a rendszeres testmozgás révén. A British Heart Foundation azt állítja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, feleannyian szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben. Továbbá, mivel a táplálkozás fontos, íme néhány értékes étrendi javaslat:

  • Oldható rost - segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet. A lenmag és a zab jó forrás az ilyen típusú rostokhoz.
  • Fokozott antioxidáns-fogyasztás - színes gyümölcsökben, bogyókban és zöldségekben találhatók, és fontosak az egészséges véráramlás és a koleszterinszint normál határokon belüli fenntartásához.
  • Fokhagyma és cékla - a fokhagyma segít fenntartani a vérnyomást és a koleszterinszintet a normál határokon belül, a cékla pedig növeli a nitrogén-oxid szintjét, amely anyag tágítja az ereket, javítja a véráramlást és fenntartja az egészséges vérnyomást.
  • Halolaj, diófélék és magvak - jó omega 3 zsírsavforrások. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a típusú zsírsav támogatja az egészséges artériákat, a véráramlást, a normális pulzusszámot és az optimális koleszterinszintet.

Szerző: Jacqueline Newson - táplálkozási terapeuta

Amerikai Kardiológiai Főiskola. A koszorúér-betegség megértése. https://www.cardiosmart.org/News-and-Events/2016/06/Understanding-CAD. [megtekintve 18.11.18.]

Clarke R, Halsey J, Lewington S és mtsai. A B-vitaminokkal történő homocisztein levesl csökkentésének hatása a szív- és érrendszeri betegségekre, a rákos megbetegedésekre és az okokra jellemző halálozásra: 8 randomizált vizsgálat meta-analízise 37 485 egyén bevonásával. Arch Intern Med. 2010; 170 (18): 1622-1631.

Cuenca E, Domínguez R, Maté-Muñoz JL és mtsai. A céklalé-kiegészítés hatása a sportolók kardiorespirációs állóképességére. Szisztematikus áttekintés. Tápanyagok. 2017; 9 (1): 43.

Damy T, Kirsch M, Khouzami L és mtsai. A szívbetegek glutationhiánya összefügg a funkcionális állapottal és a strukturális szívműködési rendellenességekkel. PLoS One. 2009; 4 (3): e4871.

https://www.thrombosisadviser.com/coronary-and-peripheral-artery-disease/?gclid=Cj0KCQiAuf7fBRD7ARIsACqb8w42ubBTO0NW8CAFcEJT8X5Pk7D5ZiR24snNjNcFWAWHZFWHWALF [megtekintve 18.11.18.]

Jacobsen DW. Homocisztein és vitaminok szív- és érrendszeri betegségekben. Klinikai kémia 1998; 44 (8) 1833-1843.

Sudheendran S, Chang CC, Deckelbaum RJ. N-3 vs. telített zsírsavak: hatások az artéria falára. A leukot prosztaglandinok zsírsavak. 2010; 82 (4-6): 205-9.

A kollagén kapcsolat. https://nutritionreview.org/2013/04/collagen-connection/[accessed 10.12.18.

4 megjegyzés

Még azt is megerősíthetem, hogy a C-vitamin segít. Még a kardiológus is javasolta, hogy vegyem be, és sokkal jobban érzem magam. Hogy őszinte legyek, halolajat és B12-vitamint is szedek, és kissé tartózkodom a nehéz ételektől. Legalább ugyanolyan könnyű lenne a férjemnek. De legalább meggyőztem, hogy vegyen még egy C-t, hogy megszabaduljon a hidegtől. Készségesen lelassítok. a cukorbetegséget is kontrollálnia kell.

Érdekes cikk. "Tévedésből" fedeztem fel és örülök, mert még ha nem is engedhetem meg magamnak az Altrient B-t minden hónapban, valóban elhatároztam, hogy jobban befektetek az egészségembe, elvileg sokkal, butább és értelmetlenebb, hát kevesebb és jó. csak légy jó. De visszajövök visszajelzéssel.

Megvizsgáltam a glükóz93, a koleszterin ldl 173, a trigliceridek 130, az összes koleszterin 245, a tsh 1,89, a 33,4 ft4- 0,98vit d 25-am 11,95-ös ajánlását. súlyos alváshiány és stressz köszönöm a jó ajánlásokat és az egészséggel teli jó évet