Részeg buli 5 egyszerű tipp a híres másnaposság elkerülésére
A mérsékelt ivás a legjobb módszer a másnaposság elkerülésére. Ennek ellenére mindannyian ismertük a pálya baleseteit, amikor a jó hangulat vezéreltetése mellett inkább hagytuk, hogy berúgjunk. Röviden, csak egy különleges alkalomra van szükség, és túl részegek vagyunk ... És ez a részegség gyorsan megtérül hányinger, migrén, gyomorégés és másnaposság esetén. Ugyanakkor nem adtunk ajándékot a májunknak, amely hirtelen teljes sebességgel arra törekedett, hogy megszüntesse ezt az alkoholt, amely szintén kiszárítja és szomjaztatja a testet. Tágulnak az erek, ami fejfájást okoz. Tehát, ha részeg estét tervezel, íme néhány másnapos tipp és természetes gyógymód. Nem kell egyedül tölteni a bulit követő napot aszpirinnel.
1) Különösen a másnaposság elkerülése érdekében hidratálja magát !
Mindannyian ismerjük a tanácsot, ha minden pohár alkohol után megiszunk egy teljes pohár vizet ellensúlyozza a túlzott kiszáradást alkoholos italok által kiváltott, és ezáltal csökkentik a másnaposságot. Lehetséges azonban a test felkészítése iszogatva a nagy mennyiségű víz az este előtt. Ez megakadályozza, hogy lelkesen dobja be magát az első tequilába, amely csak azért jön, mert szomjas voltál! A legfontosabb, hogy lefekvés előtt igyon sok folyadékot. A test megy órákig múljon inni éjszaka, ahol reggelente ébredve rendkívül sárosnak érezheti magát. Megelőzésképpen ezért sok vizet vagy rozmaring teát ihat, amely védi a májat. Szóval, nincs több gyomorfájás !
2) mit kell inni a hidratáláshoz ?
Kerülje a szódát és a gyümölcsleveket, ha enyhébb sütési napot szeretne. Valóban azok tele cukorral... De az alkohol már eleget biztosít! Ami az alkoholfogyasztás utáni kávét illeti nagyon rossz ötlet, mert óriási mértékben dehidrál is. Tehát, hogy energiát nyerj, inkább citromvizet, kevés mézzel és reszelt gyömbérrel. Egy másik lehetséges ital: a zöldségleves, amely nem álmodozó és nem elbűvölő, de felpezsdít !
3) egyél jól, hogy elkerüld a másnaposságot
Az alkohol agresszív és oxidatív stresszt okoz a szervezetben. Hirtelen, hogy a lehető legjobban felkészülhessen, alkoholfogyasztás esetén kerülnie kell bizonyos káros ételeket, és meg kell tennie a teljes és kiegyensúlyozott étkezés, amely illeszkedik a testhez. Ezenkívül a megfelelő ételek fogyasztása késlelteti az alkohol átjutását a vérbe. Ehhez tegye a szálakat és különösen a vitaminok (C-vitamin ...), valamint fehérje a reflektorfényben. Ne tegye félre a zsírt sem, mert az megvédi az emésztőrendszert. Azonban ne vigyük túlzásba, nehogy még betegebb legyen. Mindezekkel a szelvényekkel tápanyagok és antioxidánsok, az alkoholfogyasztás már nem fogja annyira megijeszteni a tested. Az alkohol okozta károk csökkentése, egyél fokhagymát is. Tompítja az alkohol hatásait és megvédi Önt.