Az ideális súly elavult, a duci egészségesebb és hosszabb ideig él, mint a vékony - FOCUS Online
A fogyókúrával küzdő, elhízott emberek imádni fogják ezt a hírt: A duci emberek várhatóan hosszabb élettartammal rendelkeznek, mint a karcsú emberek. Jobban kibírja a stresszes stresszt.
A kövérek egészségesebbek, mint a vékonyak - egészen a közelmúltig az ilyen állítások dacos reakciónak hangzottak a fogyókúrás mániára. De mostanra egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a duci emberek valóban egészségesebbek, fittebbek és tartósabbak lehetnek, mint a sovány emberek. Achim Peters, a lübecki elhízásszakértő nemrég megjelentetett egy könyvet, amelyben számos sztereotípiát vetett fel a kövérségről, és bebizonyítja, hogy néhány kiló túlsúly nem olyan kedvezőtlen, mint azt korábban gondolták, ellenkezőleg, sőt egészséges.
A stressz vagy hízik, vagy beteg
Az „elhízás mítosza - miért élnek tovább a kövérek” c. Cikkben az endokrinológus és a diabetológus elsősorban az agykutatás eredményeire támaszkodva magyarázza el az egészséges kövér emberek jelenségét. Az agy az élethelyzettől függően határozza meg az energiaigényt. Stresszes pillanatokban két dolgot jelezhet: enni vagy éhezni, elhízni vagy sovány lenni. A stresszes vékony emberek ezután sokkal gyorsabban betegednek meg, ami negatív hatással van az életükre. A lübecki professzor számára az egyéni jó érzés súlya a negatív stressz csökkentése.
Megmagyarázhatatlan jelenség
Egyre több tanulmány jelzi, hogy a néhány fontot túlsúlyos emberek nemcsak hosszabb ideig élnek, hanem Alzheimer- és Parkinson-kórjukat is kevésbé fejlesztik, mint sovány emberek. "Valójában olcsó lehet egy kicsit duci lenni" - mondja Thorsten Siegmund, a müncheni Bogenhauseni Klinika endokrinológiai, diabetológiai és angiológiai klinikájának vezető tanácsadója. Nincs pontos magyarázat erre a jelenségre. A táplálkozási szakember hangsúlyozza, hogy nemcsak a genetikai hajlam játszik szerepet. Ezenkívül a zsíreloszlástól is függ: a pancetta veszélyes, mert növeli az arteriosclerosis, a szívroham és a stroke kockázatát. A csípő, a fenék és a comb körüli cölöpök viszont meglehetősen ártalmatlanok ebben az összefüggésben.
A BMI 27-ig rendben van
BMI 25-ig. „A valamivel magasabb, azaz 27-ig terjedő értékek sokak számára nem növelik az egészségügyi kockázatot” - magyarázza Thorsten Siegmund. Tehát ha csak néhány kilóval meghaladja az ideális súlyt, akkor nem kell feltétlenül fogynia. "Rendszeresen ellenőriznie kell azonban, hogy vannak-e magas vérnyomás, lipidanyagcsere-rendellenességek vagy cukorbetegség jelei" - tanácsolja a szakember.
Vannak más tippek is a pufók egészségének megőrzéséhez. A táplálkozásra például a következő vonatkozik: Egyél, ami jó, de mindig mértékkel, ne túl sok zsírt vagy szénhidrátot. Mert egy dolog, amit a pufóknak biztosan nem szabad: továbbra is hízni. "A BMI-értékek 30-tól határozottan megkérdőjelezhetők" - figyelmeztet Thorsten Siegmund.