Az IDentity Clinic szabályai a posztoperatív étrendre
Műtét utáni étrend
A dento-alveoláris beavatkozás utáni gyors helyreállítás biztosításához számos tényezőt kell figyelembe vennünk, és az egyik a diéta. A fehérjékben, szénhidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag megfelelő táplálkozás jótékony hatással van mind az immunrendszerre, mind a gyógyulási folyamatra.
A fogyasztott ételek adják az immunrendszernek a fertőzések leküzdéséhez szükséges fegyverek egy részét. Az étel a nyersanyag a bőr, a csontszövet, az idegek vagy az erek helyreállításához is. A lényeg egyszerű: a kiegyensúlyozott táplálkozás segít a műtét utáni gyors felépülésben.
Az iDentity Klinikán pontos tanácsokat kap az ételjelzésekről és az ellenjavallatokról, hogy a dento-alveoláris beavatkozás után gyorsan felépülhessen.
Itt van 10 javaslat egy étrendre, amely segít felépülni a dento-alveoláris műtét után.
1. A vitaminok ábécéje - A
Nem titok, a vitaminokban gazdag étrend segít fenntartani az immunrendszert a fertőzések leküzdéséhez, a szövetek helyreállításához és a sebgyógyuláshoz szükséges sebességgel. Az A-vitamin a sárgarépában, a spenótban, a brokkoliban és az édesburgonyában található. A tejtermékek szintén csodálatos A-vitamin-forrást jelentenek, akárcsak a máj vagy a tojássárgája. Az A-vitamin segít a seb gyógyulásában.
2. A vitaminok ábécéje - C
A megfázás első jeleire, amikor még kicsiek voltunk, anyám elment a gyógyszeres szekrénybe, és kivette a csodálatos és mindenütt jelen lévő C-vitamin tablettát. . A C-vitamin támogatja az immunrendszer aktivitását, segít a seb gyógyulásában és a kötőszövet helyreállításában.
3. A vitaminok ábécéje - D
A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium rögzítésében, a csontszövet helyreállításában, és megtaláljuk a tejben és a vajban, a májban és a tojássárgájában. A zsíros halak - lazac, harcsa - szintén gazdag D-vitamin-források.
4. A vitaminok ábécéje - E
Az E-vitamin megtalálható a marhahús májában, a tejben és a vajban, a tojásban, a növényi olajokban és néhány zöld leveles zöldségben. Tudományosan bizonyított antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, az E-vitamin erősíti az immunrendszert, segít fenntartani az egészséget.
5. A vitaminok ábécéje - K
A K-vitamin a zsíros halakban - lazac, harcsa - található a sertés- és baromfimájban, néhány zöldségben és növényi olajban. A K-vitamin segít megelőzni a vérrögképződést és gyógyítani a sebet.
6. Egy kis kémia: a kalciumról, vasról és cinkről
A vas elengedhetetlen a hemoglobin képződéséhez, növeli a vér azon képességét, hogy oxigént szállítson oda, ahol szükséges, illetve a sebbe. Vasban gazdag ételek: máj, vörös hús (marha/sertés), csirke, hal, valamint bab vagy szárított gyümölcs.
A cink fontos adjuváns a metszések gyógyításában. A cinkben gazdag ételek különösen a héjak és a tenger gyümölcsei, de a máj vagy a tojás is.
A kalcium gyakorlatilag az az elem, amely a csontszövetet alkotja, és az ételekben lévő kalcium teljes mértékben hozzájárul a beavatkozási terület helyreállításához egy dento-alveoláris műtét során. A tejtermékek (tej, joghurt, vaj, sajt), szójatermékek, de a brokkoli vagy a mandula is magas kalciumtartalommal rendelkezik.
7. A fehérjékről, lipidekről és szénhidrátokról
A műtét utáni gyors felépülés érdekében a leginkább fehérjében és szénhidrátban gazdag étrend ajánlott. A fehérjék megtalálhatók a húsban (sertés, marhahús, csirke), halban, gombában, tojásban, tejben és sajtban. A fehérjék nagy szerepet játszanak a szövetek regenerálódásában, így segítik a gyors gyógyulást.
Ismeretes, hogy a sportolók szénhidrátokat fogyasztanak a testgyakorlás utáni felépüléshez. Azt az energiát is megadják, amelyre szükségünk van a művelet meggyógyításához. A szénhidrátok megtalálhatók a tésztában, a rizsben és a teljes kiőrlésű gabonákban, a kenyérben, a gabonapelyhekben, a gyümölcsökben és néhány zöldségben, például a babban.
A lipidek (zsírok) megtalálhatók diófélékben, mindenféle magban, vajban és olajban. Az avokádó szintén gazdag zsírforrás. A lipidek általában emelik az energiaszintet és segítik az immunrendszer aktivitását
8. Az omega-3 zsírsavakról
Komoly vizsgálatok kimutatták, hogy a zsírsavak általában jótékony hatással vannak a szervezetre, és segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a szív- és érrendszeri betegségek. Pontosan ugyanezen okból az Omega 3 és az Omega 6 zsírsavak nagyon jóak a műtéti gyógyulási folyamat felgyorsításában, beleértve a dento-alveoláris.
9. A folyadékokról
Bármely műtét után, ideértve a dento-alveolust is, feltétlenül elegendő folyadékot kell inni, lehetőleg vizet. Nyugtató teák - mész - vagy gyulladáscsökkentő hatású gyömbér is szerepel. A folyadékokat hidegen vagy szobahőmérsékleten kell inni, és semmi esetre sem forró.