Az idősebb lányoknak itt fórum frissítések és hírek
Ezt már közzétettem a diéta fórumon, de ott általában kevés történik, ezért itt próbálkozom.
mit szólnál a vízvisszatartáshoz a testben?
Úgy képzelem, hogy minél idősebb vagyok, annál több vizet tárolok a testemben.
Ismét fogyok, mert közeleg a nyaralás, és nem sok minden történik a mérlegen, bár szinte minden nap átugrok a cross edzőmön és a lehető legkevesebb szénhidrátot eszem.
reggel dagadt a szemem, és a jegygyűrűm sem mozdul.
már eszem epret, ananászt, napi 4l csapvizet iszom, de érzem magamban a vizet.
tudja valaki? van ennek köze az életkorhoz? mit tehet ellene?
jovi, talán tudsz valamit.
nos, úgy érzem, megszólítottam;-)
válaszol vízöntő63 2007. április 28-án 12:52 órakor
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend elősegíti a fogyást - különösen, ha akkor nagyon keményen csinálod, és egyáltalán nem eszel több káposztát, így a zsír nem emészthető meg a szervezetben. Az egyetlen fő hátrány: a test túl savas lesz, és "megtölti" magát salakanyagokkal. Ezek a salakanyagok összegyűlnek a szövetben, az ott található folyadékkal együtt.
=> Sötét karikák ahoy.
Következtetés: együnk kiegyensúlyozott étrendet, vagyis egy kicsit mindenből, miközben ragaszkodunk a klasszikus étkezési piramishoz.
Egyébként: saját tapasztalataim szerint elmondhatom, hogy a diéták közül a legjobb ez: egész nap normálisan egyél, különösebb korlátozás nélkül, és csak 18 órakor állj meg. Különösen magas kalóriatartalmú ételek, például pizza esetében azt is csinálom, hogy bedobok egy omega-3 zsírsavtablettát, és lám, másnap nincs fél kiló több.
4 liter víz helyett "csak" két liter gyógyteát próbálnék ki - túl sok tiszta víz öblíti át a testet, de az ásványi anyagok jó részét is kiönti vele. Persze vannak olyan emberek, akik sok vizet isznak (például jovi), akik kevesebbel nem tudnak boldogulni. Mindez szokás kérdése. Egyébként: Alk másnap garantáltan nagy szemeket fog csinálni (egykori negyed étkezési chlotzerként beszélek, ahogy ők ebben az országban hívják, tapasztalatból;-) És most, hogy neked elkezdődött az ötödik évad, el tudtam képzelni, hogy a folyékony aranyad is benne lesz Az esti órák gyakran megszokták - itt is: a szem gyűrűjét.
Tudod azonban, mit csinálok most azért, hogy megerősítsem a "központomat", vagy hogy itt-ott dörömböljek a lakossági tekercseket? a) kemény edzőterem megvásárlása, sok jóindulattal és még több ígérettel együtt (nézze meg, hogy milyen gyakran sikerül használni a gépet, 6.30 és 7 óra között, amikor a gyermekeim hosszabb ideig alszanak.;-), b) a vibrotone öv kemény munkája.
Nos, ha az összes szál elszakad, csak felvettem a feszesítő teljes testet;-))
Re: Nos, úgy érzem, megszólítottam;-)
válaszol vallie 2007. április 28-án 13:02 órakor
köszönöm a részletes választ.
de mit értesz erőmű alatt és mi a vibroton öv?
Tudtam az alk-ról, de még ha olyan jó is voltam is, semmi haszna (bár a múlt héten még 1,5 kg-mal is kevesebb volt, miután élveztem egy maitai-t. -))))
Amúgy nem iszok sört, ha borbor vagy pezsgő.
Nem akarlak most frusztrálni:)
válaszol Babsi 2007. április 28-án 13:02 órakor
de. 13 nap alatt majdnem 4 kilót fogytam:)
Megmondom, hogyan csinálom.
Reggel teljes kiőrlésű kenyér paradicsommal vagy könnyű sajttal, természetesen vaj nélkül:)
Alacsony zsírtartalmú joghurt között
Ebéd: 1 leves vagy saláta
Között sok gyümölcs, lehetőleg ananász
Este, azaz 18:00 körül, megint leves vagy teljes kiőrlésű kenyér ugyanazzal az öntettel, vagy saláta olaj nélkül, de alacsony zsírtartalmú tej, de nem túl sok.
És persze edzés:)))
Minden harmadik nap Nutella kenyér formájában eszem. Mindig várom.
A víz miatt. próbáld ki a zöld teát. a teáskanálokban nagyon ízletes, cseresznyés illatú ételek találhatók.
Vegyél olyat, ami nincs a táskában. hülyén lecsöpög, és fiatal bőrt is csinál:) ráadásul rákmegelőző és és és.
Egyébként remélem, hogy az egyenlege hamarosan barátságosabb lesz számodra, vagy veszel egy újat:))) majd találkozunk, lg. babsi
és csak én.
válaszol greta71 2007. április 28-án 13: 06-kor
. Pont olyan vagyok, mint te vallie!
Csak próbáljon minél kevesebb szénhidrátot enni (egy ropogós fehérlisztes bagett bot gondolata megőrjít a kapzsiságtól * ggg *),
Én is úgy járok, mint egy megperzselt bicikli, és a mérlegen nem történik semmi!
Reggel úgy nézek ki, mintha egész éjjel átéltem volna, és este nem tudok levenni egy gyűrűt az ujjamon, és a lábam duzzadt (különösen a pillanatnyi meleg miatt)
Szóval hálás vagyok minden tippért!
Az erőmű olyan komplett testépítő gép,
válaszol vízöntő63 2007. április 28-án 13:13
Tehát súlyokkal, húzó rudakkal, lábprésekkel, pillangókkal stb. Mint az edzőteremben, csak egy eszközön összenyomva.
A Vibrotone öv úgyszólván motorizált öv, amely felmelegszik és rezeg. Nem tudom, hogy az izmokat is aktiválja-e. Ezt nem láthatja a leírásból. Mindenesetre úgy tűnik, hogy ez csak nekem szól - remélem. Tudod, szeretnék csatlakozni a divathoz a feszesebb derekakkal, de mostanáig pontosan egy tekercs csúszott ki a derékpántból, körös-körül, és olyan borzalmasan néz ki, hogy mindig a nadrágot viselem hosszú inggel * csavarja a szemem *. A méréseim valóban rendben vannak, csak ez az egyetlen szerep közvetlenül a csípő felett - az úgynevezett szerelem kezeli, ahogy az olasz galántán leírja;-)))
@ wassermann63
válaszol greta71 2007. április 28-án 13: 22-kor
* ggg * Ezt is tudom, a divatról!
A többi velem is működik, csak a közepem kissé túl "nyilvánvaló"!
A legjobban az idegesít, hogy a legtöbb divatos ingnek mindig a deréknál kell megállnia, így az "erőm" egyenesen az arcába ugrik, amikor nyújtózkodom!
De van némi vigasz, ha a minap helyesen láttam:
A trend a magas derékpántokra és a hosszú, széles ingekre vezet vissza.
Re: Szia édesem,
válaszol jovi66 2007. április 28-án 13: 23-kor
válaszol vallie 2007. április 28-án 13:27.
petrezselyem tea.
Biztosan nem vásárolni vagy.
Szóval csak ittam a csalán teát, akkor most kezdem és veszek zöld teát. ember, gyógynövény boszorkány leszek * gggg *
de jó, hogy nem vagyok egyedül.
Re: @vallie, de vannak petrezselyem tabletta kivonatból. azaz nekem van
válaszol jovi66 2007. április 28-án 13:31
és igen, nem vagy egyedül, trdllertrila
kedves üdvözlet Johanna
Re: Az erőmű olyan komplett testépítő gép,
válaszol vallie 2007. április 28-án 13:31
grrrr, a hipster nadrág évek óta bosszant engem.
minden hasmentes és a hasam sem olyan szép. Nagyon gagyi vagyok ott.
de egy ilyen "erőműért" külön szobát kellett bérelnünk, azt hiszem, ott olcsóbb lenne egy fitneszstúdió * ggg *
a keresztező nem különösebb dísz a nappaliban.
Re: @vallie, de vannak kivonatból készült petrezselymetabletták. azaz nekem van
válaszol vallie 2007. április 28-án 13:32
amikor Selina felébred, azonnal rohanok a rossmannhoz.
Re: @vallie, de vannak petrezselyem tabletta kivonatból. azaz nekem van
válaszol jovi66 2007. április 28-án 13:58 órakor
Esküszöm, hogy legkésőbb 4 hét múlva felismeri. Mérőszalagot vehet bizonyítékként, majd összehasonlíthatja a borjút az előtte/utána.
Egyébként édesanyámtól kaptam a trükköt, mint Gyógynövény Zero, és ez neki működik (már/csak 66 éves), de smink és kozmetikus nélkül is remekül mutat. Szinte nincsenek ráncok (* g * 5 évvel ezelőtt szűnt meg.) De ha látja, akkor 40 évesek elbújhatnak.
Mint mondtam, a hosszú élet a családunkban fut. Ez vonatkozik a fogakra is. Amikor édesanyám 86 éves korában meghalt, pontosan három koronája és az összes többi foga volt!
kedves üdvözlet Johanna
P. S.: mindannyian megesküdtek a fokhagymával - nekem is, a környezetnek hozzá kell szoknia * g * és sokat ivott, még a mamámnak is volt napi 3 liter a stroke előtt
Naponta kb. 5 literrel többet hozok.
A smink pedig a bőrt is idő előtt öregíti. Anyámnak a Nivea volt az egyetlen arckrém körülbelül 6 éve * g * olyan régóta létezik.
Re: @vallie nem 6 évet, hanem 66 évet jelent
válaszol jovi66 2007. április 28-án 14 órakor.
Re: @vallie, de vannak kivonatból készült petrezselymetabletták. azaz nekem van
válaszol vallie 2007. április 28-án 14:16
az arcomban több a víz, ott is megmérheted.:-)))))
Szeretem a fokhagymát is, nem használok sminket, elég barna vagyok (ne szidd, ez Muc legjobb barnítószalonja, heti 1x, jelenleg egyáltalán nem). És nem hiszem, hogy sok ilyen krém lenne. nekem túl drága.
borzongó krémje volt életkoromig, de most több nedvességre van szükségem.
Re: @vallie, de akkor azt mondanám, hogy víz van az arcodon, és kevesebb ráncod van, és friss, fiatalos megjelenésed van
válaszol jovi66 2007. április 28-án 14 óra 50 perckor
Nos, akkor végül is egész egészségesen élsz.
kedves üdvözlet Johanna
Re: @vallie, és "véletlenül" * g * ismerlek
válaszol jovi66 2007. április 28-án 14:52 órakor.
kedves vallie. én haragszom rád
válaszol titu 2007. április 28-án 17: 05-kor
Jelenleg legalább 10 kiló vízből állok; o (
A lábam valahol. de nem a testemen, az arcom úgy néz ki, mint egy szumó birkózóé, és
DUuuuuuuuuuuuuuuuuu
panaszkodjon a kevés vize miatt
le a sarokra, és szégyellje magát!
* G *
a vemhes juhok idején tárolok vizet, mint egy teve
előny: a szülés után egyél meg mindent
hátrány:
Nem kell megemlítenem, mit élvezek az időjárás ezekben a nagy napokban
* g * Napokat utazok vég nélkül, ananászos kúrákat és ivóvizet,
Szívesen úsznék. de
. lásd fent. testleírásom összeveszik a hiúságommal, így senki sem fog idén fürdőruhában látni * g *
Lg Tina
heeee, titu
válaszol vallie 2007. április 28-án 20: 17-kor
neked van a legjobb kifogásod a világon, terhes vagy, nem én (és hála istennek, soha többé nem fogok.)
Azt hiszem, még mindig nagyon jól nézek ki, annak ellenére, hogy a cégünk vállalkozója azt mondta, hogy kopott vagyok: - (((((((de, de ez mindig valamivel kisebb súlyú lehet) (mindaddig, amíg nem szenved bulimia) !)
vallie: az öv neve VibrAtone
válaszol vízöntő63 2007. április 28-án 20: 24-kor
A VibrOtone - azt hiszem - valami egészen más * rotwerd *
Re: heeee, titu
válaszol titu 2007. április 28-án 20: 43-kor
wow, ezt mondta neked`?!
Kopottnak látszol?
Még mindig vannak a lábai?
gagyi, * g * próbálkozzon bemutatkozni.
a legjobb dolog volt a sógorom a születésnapomon: hány éves vagy? 28? Ennyi idős vagy? * G *
Tehát amikor megérkezik a baba, rengeteg tennivalóm van, jelenleg 12 kilóval többet nyomok, mint a terhesség előtt, és 22-nek le kell mennie, hogy újra normális legyen. aztán még 10, hogy boldog legyen; o)
Sokkal előrébb. * sóhaj * egyszer megtette, tartsa ujjait keresztben, hogy ezúttal is sikerülni fog
Lg Tina
Re: heeee, titu
válaszol greta71 2007. április 28-án 21: 03-kor
Kb. 12 kg-mal többet súlyozom, mint a terhesség előtt.
Ez azonban majdnem nyolc évvel ezelőtt volt * ggg *
* verejték a homloktól *
válaszol vallie 2007. április 28-án 21: 26-kor
boahhhh, miben vagyok jó, 6 kg-mal többet nyomok, mint a 12 évvel ezelőtti első ss-em előtt. és félelmetes 40 vagyok.
ez csak 1 kg-mal több, mint a 2. SS előtt, de az időnek nincs szimpátiája.
az "elhasználódott". Erről csak kollégájától tudtam meg, aki nem hiszem, hogy kopottnak tűnnék * ggg *
@vallie
válaszol greta71 2007. április 28-án 21: 48-kor
Nézze meg, mikor két férfi beszélget. * ggg *
Egyébként néhány hónappal a szülés után újra megvan a régi alakom!
Ez jól működött, amíg 2 évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást!
Csak azt akartam, hogy még egyszer elmondjam * g *
Nem számít, hétfőn megiszom liter petrezselyem teát, majd néhány hét múlva visszatérek a régi 38-as méretembe (így értettem meg Jovi hozzájárulását a vízelvezetéshez * ggg *)
PS: Hol lehet kapni ezt a teát? Soha (tudatosan) nem látta még sehol? Csak gyógyszertárakban?
@Gréta
válaszol vallie 2007. április 28-án 21:55 órakor
Ma nem találtam Rossmannnál.
de úgy döntöttem, hogy ma hagyom, elmentem a sörkertbe, megízleltem két boros teáskanálat, holnaptól pedig megeszem a zöld teát, cseresznye ízt * brrrrr *
Nekem már 38 van, de lehet 36 is. -)))) csípő nadrág * grrrr *
Csak időnként dohányzom, vagyis 8 napig nem nyúlok hozzá, mert nem az ösvényen.
@vallie
válaszol greta71 2007. április 28-án 22:08
Tehát olyan nőkkel, akiknek 38 évük van, majd azt mondják, hogy fogyni akarnak, általában már nem is beszélek! * Gg *
"Büntetésként" elmondom (ha még nem tudja), hogy a cseresznye íze nem teszi finomabbá a zöld teát! Tehát igazad van a "brrrrrrr" -vel
Nos, a petrezselyem tea sem fogja izgalmamra gerjeszteni az ízlelőbimbóimat. De nem számít, most át kell mennünk! A következő látogatás az uszodában biztosan eljön!
Lássuk, hány litert veszítünk!
(Mmmmh bor spritzer, ez ötletet adott, most meg tudom csinálni.)
Re: @vallie
válaszol vallie 2007. április 28-án 22:12
Súlyom 65 kg, 1 m-re és 66 cm-re osztva.
Még mindig beleférek 38-ba (tesztelve, amikor múlt szombaton vettem a nadrágomat, DE könnyen lehet 40 is.
amúgy a gravitáció elenged.
minden, ami egészséges, nem igazán ízlik.
most legyen egy kis ws mellettem. ha már, mert már.:-))))
Re: @vallie
válaszol greta71 2007. április 28-án, 22:19
ne feledje, nem túl sok: nagy szemeket csinál!
Szép éjszakát kívánok, most kell a szépséges alvásom.
. vagy végül is szerzek vino-t?
Re: @vallie
válaszol vallie 2007. április 28-án 22: 22-kor
Szerintem ma már semmi.
Csak egy teljes kiőrlésű zsemlét ettem sovány kolbásszal, ananásszal és kevés rizzsel. Ma csak 10-kor keltem, akkor ez működik.
menj most is a heiába, a pohár üres.:-))))
holnap beszélünk a mérlegelés után * horror *