A laktóz intolerancia tünetei - nmi portál - a táplálkozásra összpontosít
A laktóz intolerancia változatos tünetei
A laktóz-intolerancia tünetei nagyon változatosak. A leggyakrabban Tünetek gáz, hasmenés, hányinger és hasi fájdalom. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan és miért jelentkeznek ezek a tünetek a laktóz fogyasztása során, meg kell értenünk a laktóz felépítését és útját. Itt olvashatja el, hogyan jelentkeznek a laktóz-intolerancia tünetei.
A laktáz lebontja a laktózt
A Laktáz enzim a vékonybélben képződik és hasítja a laktóz (a tejcukor, egy dupla cukor) két egyszerű cukrába. Ezek aztán a vékonybélben felszívódnak a testbe. Ha ez az enzim hiányzik, vagy csak elégtelenül képződik, akkor beszélhetünk róla Laktóz-emésztési zavarok vagy további sorrendjében Laktóz intolerancia. Mivel a laktóz ekkor nem bomlik le, nem képes felszívódni a vékonybélben és eljut a vastagbélig.
A baktériumok lebontják a laktózt
A vastagbélben vannak Bélbaktériumok. Ez teljesen normális, és annak is lennie kell. Ezek a baktériumok lebonthatják a laktózt. Laktóz-intolerancia nélküli embereknél a laktóz nem jut be a többi bélszakaszba, mert a szervezet már felszívta. Ez azt jelenti, hogy a baktériumok nem kapnak laktózt "ételként". Ha laktóz-rosszul emészthető, a laktóz eléri ezt a bélterületet, és a baktériumok lebontják. Hidrogént (H2), rövid láncú zsírsavakat és CO2-t termelnek. Sok más anyag képződhet, a baktériumok típusától függően. Ide tartoznak a különféle alkoholok vagy akár kénvegyületek. Ezek az anyagok többek között a fent említett tünetekhez vezetnek. Ha tünetek jelentkeznek, laktóz-intoleranciáról beszélünk.
Így alakulnak ki a laktóz-intolerancia tünetei
Generálja a CO2-t és a többi gázt Tünetek mint a puffadás és a puffadt gyomor, a rövid láncú zsírsavak (ecetsav, vajsav, ...) megváltoztatják a bél ozmotikus állapotát, és folyadék behatolásához vezetnek a bél lumenébe. A széklet cseppfolyósodik és vizes hasmenés az eredmény. Van hányinger és egyéb rossz közérzet is, de szinte soha nem hány.
A laktóz intolerancia tünetei a következők:
- hányinger
- Puffadás
- Puffadás, bélszél
- Felpuffadt gyomor
- hangos bélzajok, "bugyborékolnak" a belekben
- gyomorfájdalom
- vizes hasmenés/székrekedés
- ...
Néhány betegnél a baktériumok a vastagbélben termelődnek metán ahelyett hidrogén. Ez a gáz lelassítja a bélmozgást. Ez hasmenés helyett székrekedéshez vezethet. A metán szélsőséges gázképződéshez és a belek megnyúlása miatt súlyos hasi fájdalmakhoz is vezet.