Az idősek számára elengedhetetlen a hidegérzet elkerülése - Institut Amelis

A hideg növeli az idősek vérnyomását. Ez a vérnyomás-emelkedés szív- és érrendszeri betegségeket is okozhat. A megfázás fokozott jelenléte miatt az idősebb embereknek gyógyszerre van szükségük a vérnyomás csökkentése érdekében. Erős fáradtságérzetet is okozhat. A fiatalok számára előnyös az erek összehúzódása a hidegben. Időseknél ez a folyamat néha nehéz. A csökkent fizikai aktivitás a testhőmérséklet csökkenésének oka is lehet. Sok idős ember fehérjehiányban szenved, mert már nincs feltétlenül anyagi lehetősége a megfelelő étkezéshez, vagy egyszerűen nincs étvágya. Ez a hiány tovább növeli a hidegérzetet.

számára

Hogyan lehet orvosolni ezt a hidegérzetet ?

Megfelelő öltözet meleg ruhákkal és fehérneműkkel segíthet enyhíteni ezt a fokozott hidegérzetet. Hatékony fűtés, jó takarók, papucsok, meleg vizes palackok vagy vastag paplanok szintén csökkenthetik ezt az érzést.

Néhány mérsékelt fizikai gyakorlat, például torna, jóga vagy séta nagyban hozzájárulhat az idősebb emberek számára a testhőmérséklet növeléséhez. Egyes illóolajokkal végzett masszázsok szintén hozzájárulhatnak az idősek normális testhőmérsékletének helyreállításához. A könnyen használható fűtőberendezés használata sokkal könnyebbé teszi az emberek dolgát is, akiknek mozgásképessége fokozatosan csökken.