Az igazság a fogyás kiegészítőkről
A nők körében egyre népszerűbbé váló fogyókúrás kiegészítők nem mindig teljesítik a csomagon szereplő ígéreteket. Szakemberünk elmagyarázza, mire kell figyelni.
A gyógyszertárak polcain található fogyókúrás kiegészítők közül soknak csak elméleti hatása van - állítják táplálkozási szakemberek. Kevesen bizonyultak hatékonynak és kis mértékben.
"A fogyókúrás kiegészítők nagyon népszerűek, talán azért, mert az életmódváltás sokunk számára túl bonyolultnak tűnik. Kényelmesebb elkerülni a szembesülést a problémával, és végül olyan dologhoz folyamodunk, ami ígéretesnek és ártalmatlannak tűnik "- mondja Cristina Spiroiu, a bukaresti Carol Davila Központi Katonai Kórház elsődleges endokrinológusa, diabetes mellitus.
Kiszáradáshoz vezethetnek
Növényi kivonatokból, aminosavakból és nyomelemekből készülve a piacon lévő fogyókúrás kiegészítők egy része vízhajtó hatásának (a víz eltávolítása a szervezetből) és a béltranzit növelésének köszönhetően fogyást ígér. Az előnyök azonban fokozatosan káros hatásokká válhatnak.
"A diurézis növekedése nem is vezet fogyáshoz, hanem csak kiszáradáshoz vezet, és haszontalan a szervezet számára. Másrészt a tranzit felgyorsulása enyhe felszívódási rendellenességet idézhet elő (a tápanyagok egy része már nem szívódik fel és nem veszít el a székleten keresztül), ami csökkenti a kalóriabevitelt, de nem jár valódi egészségügyi előnnyel "- mondja az endokrinológus.
Idegesség, a mellékhatások között
A piacon lévő étrend-kiegészítők egy másik kategóriája még csábítóbb ajánlatot kínál a fogyni vágyók számára: "megolvaszthatják" a zsírlerakódásokat. Részben igaz, állítják a szakértők.