Az igazság a fogyókúrás étrend-kiegészítőkről
Mi a fogyókúrás étrend-kiegészítő ?
Lapos has, zsírégető, étvágycsökkentő, fogyókúra és feszesség ... a fogyókúrás étrend-kiegészítők ígéretei nagyon csábítóak. Pascaline Boggio dietetikus véleménye ezekről a fogyókúrás segédanyagokról, nagyon népszerű a nők körében.
Mi a fogyókúrás étrend-kiegészítő ?
Pascaline Boggio: Az úgynevezett fogyókúrás kiegészítők egyre inkább elérhetőek a piacon. Mindenféle étrend-kiegészítő létezik, minden áron, 5 és 50 € között. A fogyasztó számára nehéz eligazodni. Az étrend-kiegészítők nem bizonyítottan működnek, mégis sokan szedik őket, és a fogyásról számolnak be. Azt ígérik, hogy csökkentik az étvágyunkat, megszüntetik a méreganyagokat és a narancshéjat, megszüntetik a narancsbőrt, vagy laposabbá teszik a gyomrunkat.
Mit tartalmaznak ezek az étrend-kiegészítők? Hogyan járnak ?
Pascaline Boggio: A legtöbb étrend-kiegészítő növényi kivonatokból készül. A növényi gyógyszer a farmakológia által elismert tudomány. A növények olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyeket évezredek óta használnak az orvostudományban. Hatásuk ugyanolyan jótékony hatású lehet, mint amennyire káros, egyes növények még erős mérgek is. Bármilyen anyagot is bevettek, a hatások soha nem elhanyagolhatók.
A súlycsökkentő kiegészítőkben leggyakrabban használt termék a koffein (kávé, zöld kávé, tea, zöld tea…). Stimuláló, kardiotonikus és vizelethajtó hatásokat kap. Fizikai vagy szellemi fáradtságra hat. De légy óvatos, túl nagy mennyiségben (több mint 300-400 mg koffein) veszélyes lehet, mert savasságot okozhat a gyomorban, hasmenést, szívdobogást, de függőséget is okozhat.
Hatékonyak-e ezek a kiegészítők ?
Pascaline Boggio: Ahogy a nevük is sugallja, csak a kiegyensúlyozott és változatos étrend és a rendszeres testmozgás mellett lehetnek igazán hatékonyak . Az étrend-kiegészítők mankóként szolgálhatnak a fogyáshoz de mindenesetre önmagukban nem hatékonyak .
Karcsúsító étrend-kiegészítők: vizelethajtók vagy más úgynevezett szennyeződésmentesítők
A vizelethajtók vagy más, szennyeződésmentesítő, fertőtlenítő, eltávolító és anticellulit nevű anyagok vízelvezető hatásúak, vagyis lehetővé teszik a vizeletek által a testben lévő víz egy részének kiürítését. Ők ne engedje, hogy zsírokat fogyjon de előnye, hogy újraindítja a vénás keringést.