Az igazság a legnépszerűbb nyári étrendről

2016. július 26., kedd, 18:16 Forrás: REALITATEA.NET

igazság

nyári
táplálkozási szakértő

"A görögdinnye diéta inkább méregtelenítő, és azon a tényen alapul, hogy a görögdinnye 90 százaléka vizet tartalmaz. Kevés kalóriát tartalmaz, valamint sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A görögdinnye hidratál, frissítő és a jóllakottság érzetét kelti, legalábbis átmenetileg "- mondja Jessica Marcus, táplálkozási szakértő.

Potenciális kockázatok

A görögdinnye diéta megkezdése előtt tudnia kell, hogy ez megfosztja a testének szükséges fehérjeforrásoktól. Nem ajánlott terhes nőknek, gyermekeknek vagy gyenge immunrendszerű embereknek.

A táplálkozási szakértő szerint a görögdinnye-diéta, csak a húsos étrendhez hasonlóan, nem hosszú távú megoldás. Azok, akik megtartják, elég gyorsan visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz, amelyek meghízták őket.