Az igazság a lövésekről
Hogyan befolyásolják az erős italok az egészségét? Veszedelmesebbek, mint egy pohár bor? Több kalóriát tartalmaznak? A tested jobban tolerálja őket?
Hogyan befolyásolják az erős italok az egészségét? Veszedelmesebbek, mint egy pohár bor? Több kalóriát tartalmaznak? A tested jobban tolerálja őket?
Egyre több nő választja az alkoholfogyasztást, amikor barátaival megy ki a városba. Ártatlan időtöltés vagy egészségre ártalmas? Íme néhány mítosz ezekről az aranyos italokról és a mögöttük rejlő valós kockázatokról.
"Amikor lövéseket iszom, úgy érzem, hogy lépést tudok tartani a barátaimmal"
"Észrevettem, hogy amikor kis mennyiségben erősen iszom, akkor majdnem annyit iszom, mint a barátaim, ami soha nem jön ki, ha borról vagy sörről van szó" - mondja Ioana (23). A probléma: "A nők sokkal nehezebben metabolizálják az alkoholt, mint a férfiak" - figyelmeztet Laura Nedelescu orvos. "Egy nőnek több időre van szüksége ahhoz, hogy megszabaduljon az alkoholtól, mert teste kevesebb vizet tartalmaz, mint egy férfi, és kisebb mennyiségű az alkohol anyagcseréjéért felelős enzim" - teszi hozzá szakemberünk. A megoldás? Ha túlzásba viszi italával, akkor hidratálja magát, amilyen gyorsan csak lehet. Meg fogod akadályozni a szörnyű másnaposságot.
"A lövések nem híznak el, mint egy koktél"
"Valahol olvastam, hogy egy lövés sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy koktél" - mondja Teodora (25). "Igaz, a százszorszépnek körülbelül 300 kalóriája van, míg a tequilának egy kb. 60 kalóriája van, tehát ha csak egyre korlátozod magad, akkor nem tudsz hízni" - teszi hozzá szakemberünk. De most, komolyan, hányan vagyunk csak egy lövésre?
"Az édes italok nem túl erősek"
"Legtöbbször, amikor kimegyek egy klubba, a kedvenc italom a Kamikaze (lövés vodkával, háromszor száraz és citromlével)" - mondja Alexandra, 28 éves. "Az édes italok a nők kedvencei, mert az ízük nem olyan kemény, és gyengébbnek tűnik. Csak ez teljesen hamis: a Kamikaze 34% alkoholt tartalmaz, a Chocolate Cake (vodka és mogyoró likőr) pedig 40% alkoholt tartalmaz. Sokat, ha figyelembe vesszük, hogy a bor 12% alkoholt, a sör pedig 5% -ot tartalmaz "- mondja Alexandru Solomon csapos.
"Egy kis alkohol egészséges a test számára"
"Mindenki egyetért abban, hogy a kis mennyiségű alkohol jót tesz az egészségnek, ezért valahányszor kimegyek, két-három lövést iszok" - mondja a 24 éves Adina. "Az egyetlen egészséges alkoholfajt - kis mennyiségben fogyasztva - a bor. A lövéseknél a dolgok megváltoznak, mert kis erő (akár kis mennyiségű) erőfeszítéssel terheli a májat, amelyet kerülni kell. Ha nagyon ritkán iszol, az rendben van, de ne tedd szokássá "- mondja Laura Nedelescu orvos.