Az igazság a narancsbőrről
A narancsbőr olyan állapot, amely sok nőt zavar, különösen nyár elején. Miért jelentkezik a narancsbőr, vannak-e hatékony gyógymódok, kiküszöbölhető-e testmozgással? Ez csak néhány olyan kérdés, amelyet a szépneműek feltesznek maguknak.
A narancsbőr olyan állapot, amely sok nőt zavar, különösen nyár elején. Miért jelentkezik a cellulitisz, vannak-e hatékony gyógymódok, kiküszöbölhető-e testmozgással? Ez csak néhány olyan kérdés, amelyet a szépneműek feltesznek maguknak.
A nők több mint 80% -a szenved valamilyen cellulitiszben, akár enyhe, akár fejlettebbről beszélünk. De a narancsbőr férfiaknál is előfordul, még akkor is, ha ez nem olyan gyakori.
Szakemberek szerint a narancsbőr nem betegség, hanem olyan betegség, amely sok embert érint, csúnya és gyakran gyengíti az érintettek önbizalmát.
Mi a cellulit és miért fordul elő?
A cellulit, orvosi értelemben gynoid dystrophia, az az állapot, amely kellemetlen megjelenést kölcsönöz a narancsbőrnek, amely a bőr felszínén látható. Akkor fordul elő, amikor a bőr alatti zsírréteg kitolja a kötőszövetet.
Pontosabban, a bőrnek több rétege van. Az egyik mélyrétegben rosthálózat (kollagén) képződik hálóként, amelynek hálóiban a zsír-adipocita sejtek megfognak. Ha a kollagénszerkezet nem rendelkezik optimális minőséggel, akkor a kialakult hálózatnak (hálónak) egyenetlen hálói lesznek, és az ezeknek a réseknek a kitöltésére előkészített adipociták cellulitisz látszatot keltenek. A kollagén szerkezetét genetikailag befolyásolja a helyi érrendszer, de a hormonális egyensúly és az életmódunk is.
Nőknél a cellulitisz kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, és a menopauza idején éri el csúcspontját.
A cellulitisz pontos okai nem ismertek, de számos tényező elősegíti ennek az állapotnak a megjelenését és súlyosbodását. Itt van néhány közülük:
A bőr rugalmassága - Az öregedéssel nő a cellulitisz kockázata, mivel a bőr rugalmassága jelentősen csökken.
Mítoszok a narancsbőrről
A gyenge nők nem kapnak narancsbőrt. Mi a közös az atlétikus, vékony vagy kövér nőkben? Ezek mind cellulitot okozhatnak. Az öregedés, a hosszan tartó napsugárzás, a súlyingadozás károsíthatja a bőr megjelenését, függetlenül attól, hogy milyen súlyú.
A fogyás gyógyíthatja a narancsbőrt. Nem feltétlenül. A cellulit inkább a sérült kötőszövethez kapcsolódik, mint a zsírhoz, így a súlycsökkenés nem teszi újdonsá a bőrét. Az egészséges bőr érdekében sportolásra is szükség van, az izomtónus erősítése segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését.
Vannak csodakrémek, amelyek miatt a narancsbőr eltűnik. Nem lenne jó? Sajnos a narancsbőr valódi oka a bőr felszíne alatt van, ezért bizonyos gyógyszertárakból vásárolt krémekkel nagyon nehéz kezelni. Ezek a krémek általában koffeint vagy alternatív összetevőt tartalmaznak, amely ideiglenesen feszesíti a bőrt, hogy csökkentse a cellulit megjelenését.
Van olyan megoldás a cellulitisz számára, amely örökre 100% -ban hatékony, de drága. Az elmúlt években a tudomány felfedezett néhány olyan gyógyszert (például zsírleszívást), amelyek javítják a cellulit megjelenését, és igaz, hogy a leghatékonyabb hosszú távú gyógyszerek közül sok sokba kerülhet. De sajnos egyetlen kezelés sem 100% -ban tartós - mondja Dr. Frank. A leginvazívabb műtéti kezelések akár két évig is eltarthatnak.
Anticellulit masszázs
Anticellulit masszázs gyorsított kalóriafogyasztással, a szövetekben visszatartott víz feleslegének kiküszöbölésével befolyásolja a sejtek anyagcseréjét és a mirigyrendszert a fogyás érdekében.
Is, cellulitisz elleni masszázs javulást eredményez a vérkeringésben, aktiválja a vénás rendszert a sejtben felhalmozódott anyagcsere-maradványok gyorsabb megszüntetése érdekében, helyi nyirokelvezetési hatást, javítva ezzel a bőr és a bőr alatti szövetek rugalmasságát és tónusát.
Gyógyszerek cellulit ellen
Csodálatos gyógymódok a narancsbőr ellen, azaz olyanok, amelyek végleg megszüntetik, de sok minden láthatóan csökkentheti a narancsbőrt. Az ötlet az, hogy nem mondhatjuk, hogy csak egy dolog fog megszabadulni a narancsbőrtől, de nagyon sok tényezőt figyelembe kell vennünk:
- Cellulit gyógymódok -Kollagénrostok erősítése
Ha a kollagén rostok gyengék, a zsír elérheti a bőr felszínét, és ezáltal megjelenik a narancshéj megjelenése. Ehelyett, amikor erősek, a zsír eltömődik belül, és a bőr megjelenése javul. A kollagénrostok erősítéséhez jó antioxidáns hatású ételeket fogyasztani és növelni a C-vitamin bevitelét.
- Cellulit gyógymódok- Zsírcsökkentés
A narancsbőrt a testben felhalmozódott zsír és a folyadék mennyisége okozza, amely megtalálja a helyét a kollagén rostok között. A cellulitisz teljes megszüntetéséhez nem elég egyszerűen megkeményíteni őket. Ehelyett, amikor ezt a lépést a zsír- és vízfelesleg csökkentésével hajtják végre, az eredmények egyre jobban láthatóvá válnak.
- Gyakorlatok cellulit ellen
Az egész test munkájára tervezett hatékony gyakorlatsorozat segíthet csökkenteni a narancsbőrt. Ez a legegyszerűbb módszer a zsír eltávolítására, amely bizonyos problémás területeken narancsbőrt okoz. Ezen túlmenően, amikor olyan gyakorlatok mellett dönt, amelyek erősítik a kar, a has és a láb izmait, egyúttal stimulálja az anyagcserét. Ez a tényező hatékonyabb zsírégetést eredményez.
A fizikai erőfeszítésnek azonban állandónak kell lennie.
- A vérkeringés stimulálása
A kollagénrostok megerősödésével és a testzsír csökkentésével párhuzamosan a vérkeringés serkentésére is szükség van. Ennek oka, hogy a vér többek között zsírsejteket hordoz a szervezetben.