Az igazság a salátáról
Az igazság a salátáról. Mivel a fogyás szempontjából megbízható segítségnek számít, Mihaela Bilic felhívja a figyelmet és elárulja, hogyan kell ennünk salátát, hogy ne váljon veszélyt az alakra.
A híres táplálkozási szakember azt állítja, hogy különbséget tehetünk a fogyókúrás saláta és az egész napos saláta között, amikor ellenőrizzük a tálba töltött olaj mennyiségét.
"Minden evőkanál olaj 100 kalóriát jelent" - hívja fel a figyelmet Mihaela Bilic táplálkozási szakember, aki szerint nem tanácsos olajat önteni egy üveg salátával, még akkor sem, ha úgy gondoljuk, hogy keveset teszünk. A leghelyesebb, ha olajpermetet használunk, szöszöket szórunk, és akkor minden ellenőrzés alatt áll. A pihe 30 kalóriát jelent.
Az igazság a salátáról. Mihaela Bilic: "A diéta eredményeinek blokkolása"
Az emberek általában három, öt evőkanál olajat tesznek. Ez csak egy saláta esetében 500 kalóriát jelent, amelyet az étrend részének tekintünk. "És akkor a nők meglepődve mondják, hogy csirkemell salátát ettek, és nem fogyott" - figyelmeztette Mihaela Bilic orvos az Antena3-nak.
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!