Az igazság a zsírégető ételekről - vas hölgyek
Tényleg el kell hinned, amit az emberek mondanak a zsírégető ételekről, amelyek állítólag segítenek elolvadni? ... Ööö, nem biztos ...
Helló Vas Hölgyeim,
Folyamatosan látom az interneten és a folyóiratokban felbukkanó cikkeket, amelyekről beszélünk ezek a varázslatos zsírégető ételek. És valójában egy kicsit idegesít.
Ezért döntöttem úgy, hogy írok egy cikket ezekről az élelmiszerekről, hogy el lehessen választani az igazat a hamisaktól. Mert sajnálom, de naponta egy kiló ananász elfogyasztása nem, attól nem fog fogyni, ha továbbra is fenntartja rossz étkezési szokásait.
Ebben a cikkben talál egy nem kimerítő listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket leggyakrabban „zsírégetésnek”, valamint valódi tulajdonságaik.
# Zsírégető ételek: mik azok?
Legtöbbször a zsírégető ételek közül említik:
- ananász: ez a lédús és édes gyümölcs öröm a szájban, és a közhiedelem szerint zsírégető lenne. Valójában, bár igaz, hogy az ananász vitamin-, ásványianyag- és rosttartalma miatt jó étel, amelyet az étrendbe illeszthet, az ananászban nincs semmi varázslat. Ez a hit abból a felfedezésből fakad, amelyben az ananász szár gazdag bromelain, egy enzim, amely segíti a zsír emésztését és szintetizálását. De köztünk ki eszik az ananászszárat? És akkor annyit enni, hogy a varázslaton megolvasztja a zsírját, nagy kétségeim vannak a belek állapotáról egy ilyen diéta után.
- fahéj: ez az édes és megnyugtató fűszer nem szigorúan véve zsírégető étel. Ennek ellenére érdekes erényei vannak a fogyással kapcsolatban, mert hatással van a vércukorszintre és megakadályozza a vércukorszint-emelkedéseket túl fontosak, csúcsok, amelyek gyakran a súlygyarapodáshoz kapcsolódnak. Árnyalat azonban a jelentős hatás elérése érdekében sokat kellene enned belőle, ami nem nyilvánvaló.
- zöld tea (oké, ez nem szigorúan véve "étel"): ezt a varázsitalt gyakran tekintik a végső fogyókúrás italnak. A zöld tea számos antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságú anyagot tartalmaz. Ezért nagyszerű szövetséges a fogyókúrás programjában. Viszont nem szabad visszaélni, mert fogyasztása csökkenti más elemek, például a vas felszívódását, amely elem sok nőnél hiányzik. A zöld teát számos zsírégető kiegészítőben is használják, mert az termogén, ez azt jelenti, hogy kissé növeli az anyagcserét. A jelentős hatáshoz szükséges dózisok ismét nem ajánlottak.