Az igazság az energiaitalokról

Carmen Bruma riasztást vet fel az energiaitalok fogyasztásával kapcsolatban, amely szerint "káros hatással lehet az egészségre, ha a napi rutin részét képezi, vagy ha nagy mennyiségben (több mint egy adag naponta) részegek".

energiaitalokról

Személyes blogján Carmen Bruma rámutat, hogy ezen italok többsége vizet, citromsavat, cukrot és/vagy édesítőszereket, aromákat, B-vitaminokat, koffeint, glükuronolaktont, taurint, guaranát tartalmaz, amelyekhez az egyes gyártókra jellemző egyes összetevőket adnak.

"Az energiaitalok legveszélyesebb negatív hatásai a következők:

- Szívritmuszavar

- vérszegénység (különösen nőknél)

- A vércukorszint és a vérnyomás emelkedése

Ezek a kockázatok életkortól függetlenül fennállnak, és ha az energiaitalokat alkohollal keverik, amelyet éjszakai klubokban gyakorolnak, a hatások akár végzetesek is lehetnek "- írja Carmen Bruma, aki az energiaitalok receptjét is kínálja készítsen otthon természetes alapanyagokból:

50 ml zöld tea (már elkészítve és szobahőmérsékletre hűtve) "- javasolja Carmen Bruma.

A zöld teát répából, narancsból, gránátalmából, banánból nyert levével keverik.