Az IKK Nord speciális témája - a higiénia, mint védelem a megfázás ellen
A higiénia védelem a megfázás ellen
A légzőszervi betegségek a kereskedelemben és a kiskereskedelemben a betegszabadságok listáján szerepelnek. A hiányzások általában rövidek, de nem ritka, hogy télen egész munkaerőt érintenek. Ez a mindennapi munka és például az ügyfélszolgálat jelentős megszakításához vezethet.
A hiányos ismeretek problémája
A probléma: a fertőzésről és az átvitellel kapcsolatos hiányos vagy egyszerűen téves ismeretek sok embernél megfázáshoz vezetnek a védőintézkedések ellenére is.
Természetesen senki sem tudja megakadályozni a megfázást 100 százalékos biztonsággal. De a kiváltó okok és mindenekelőtt a rejtett veszélyforrások ismerete minimalizálja a kockázatot. A hideg vírusok többféle módon terjedhetnek. A leggyakoribbak a csepp- és kenetfertőzések. Szabad szemmel nem láthatjuk őket, de a hideg vírusok mindenütt leselkednek: kilincsekre, bankjegyekre és még a levegőbe is.
Átviteli út cseppfertőzés
Tüsszögés, köhögés vagy beszéd közben a kórokozók akár 160 kilométer per órás sebességgel jutnak a levegőbe, és két méteres körzetben terjednek el. Jó védelem tehát, ha a hidegtől jó két méteres biztonsági távolságot tartunk. Természetesen a vírusok is ragaszkodnak a használt zsebkendőkhöz, és elterjednek, például amikor az íróasztalon vannak, vagy a hulladékkosárhoz mennek. A zsebkendőket csak egyszer szabad felhasználni, majd visszazárható zacskóban kell elhelyezni.
A transzmissziós út kenet fertőzés
A kenetfertőzés a kórokozók közvetett átvitele egy tárgy érintésével. A klasszikus fertőző csapdák ott rejtőznek, ahol sok ember egy kis helyen összeáll - buszokon, áruházakban és nyitott terű irodákban. Minden, ami kézről kézre megy, azaz kilincsek, bankjegyek stb., A fertőzés fő forrása. A vírusok 17 napig maradnak fenn sima felületeken és bankjegyeken. Az átadás leggyakoribb pontja a kéz. Átlagosan minden ember óránként akár 16-szor is megérinti az arcát. Minden percben olyan tárgyakat érintünk meg, amelyeken kórokozók leselkedhetnek. Ezután az orr vagy a száj markolatán keresztül eljutnak a légutak nyálkahártyájába, és ott fertőzést okozhatnak. A megfázásos vírusok elleni legfontosabb és leghatékonyabb megelőzés tehát a rendszeres kézmosás.
Fertőző csapdák
| lift | Nyitott terű iroda |
| Mozgólépcső | Várószoba |
| busz és vonat | Kézi szárítás |
- lift
A keskeny liftfülke miatt a hidegvírusok elleni védelem aligha lehetséges, ha a megfázásos ember ugyanabban az időben tartózkodik. Ha lehetséges, a lépcsőket kell használni a megfázás kockázatának csökkentése érdekében.
- Mozgólépcső
A mozgólépcsők kapaszkodói az egyik legnagyobb fertőzésforrást jelentik. Az ügyfelek percenként megérintik őket, és mindenki láthatatlanul is rányomja a bélyegét. Ezért a kapaszkodókat a lehető leggyakrabban fertőtleníteni kell, vagy a legjobb, ha eleve nem érinti őket.
- busz és vonat
Kórokozók milliói ragaszkodnak a kilincsekhez és a kilincsekhez, mert naponta több száz ember érinti őket. Ezért: Viseljen kesztyűt, vagy alaposan mossa meg vagy fertőtlenítse a kezét. Kézfertőtlenítő szerek is rendelkezésre állnak útközben. Gyógyszertárakban és drogériákban kaphatók.
- Nyitott terű iroda
A fertőzés kockázata itt a legnagyobb. Az irodák légkondicionált levegője kiszárítja a száj és az orr nyálkahártyáját, és fogékonnyá teszi őket a kórokozókra. Egyébként az átvitel legfőbb módja a kézfogás. Annak érdekében, hogy ne kapja el a hideg vírust, gyakran kell mosni kezet. Egy másik védőintézkedés az, hogy képezze ki magát, hogy öntudatlanul ne érintse meg kezével az arcát. További tippek: Mindenki tegye a használt edényeket a mosogatógépbe, hogy megvédje a többi kollégát a fertőzéstől. Az ajtókilincseket a lehető leggyakrabban meg kell tisztítani.
- Várószoba
Az orvosi rendelőben vagy a kórházban való fertőzés kockázata viszonylag alacsony. Itt már vannak kézfertőtlenítésre szolgáló higiéniai adagolók. Azok, akik ezeket használják, minimalizálják a fertőzés kockázatát. A kézfertőtlenítés önmagában azonban nem szünteti meg a megfázás kockázatát. Amint a megfázott személy tüsszög az egyik népszerű magazinban, a megfázásos vírusok bejuthatnak a szervezetbe, például a szemen keresztül. A várakozási idő lerövidítése érdekében jobb egy jó könyvet elolvasni.
- Kézi szárítás
Kézszárításkor győződjön meg arról, hogy papírtörlőt használ a légfúvó helyett. A papírtörülközők felületén a csíraszám 1000-szer alacsonyabb, mint egy légfúvóé. A csírákat és a vírusokat papírtörlő köti meg. A légáramlási rendszerek viszont 2 méterig eloszlatják őket a helyiségben.
Ugyanezek az óvintézkedések segítenek az influenza megelőzésében is. A náthával ellentétben megelőző intézkedéseket lehet tenni oltással. További információt erről a témáról a speciális influenza témakörben talál.
Önsegítés a konyhából
Ha ez most megkapja, és minden óvintézkedés nem volt elegendő, akkor sajnos meg kell várnia, amíg a hideg (majdnem) önmagában megszűnik. Mivel a „hét nap orvosnál, egy hét orvos nélkül” szabály írja le azt az időtartamot, amely alatt a megfázás alábbhagy. A megfázásos tünetek jól enyhíthetők a konyhából származó otthoni gyógymódokkal - de csak addig, amíg a megfázás nem vált influenzává. Mert ebben az esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
További információ
- További megfázás elleni otthoni gyógymódokat a Gesundheit.de webhelyen talál a www.gesundheit.de oldalon.
- Mi különbözteti meg a megfázást az influenzától, és hogyan kezelik őket, a NetDoktor.de webhelyen található meg a www.netdoktor.de oldalon.
Fotó hivatkozás: © alexraths PantherMedia.net
- Belépés
- Chatbot
- Helyben
- Kapcsolatba lépni
Használati utasítások
A Nikk az új IKK Nord chatbot, amely megválaszolja kérdéseit, és a nap 24 órájában elérhető. A chatbot még tesztfázisban van, és folyamatosan fejlesztik. Megértését kérjük, ha még nem működik minden. A válaszok tehát nem kötelező erejűek, csak a kezdeti tájékoztatásra szolgálnak. Nem helyettesítik az IKK Nord szakmai tanácsát.