Az illóolajokkal ellátott étrend szagolja és gyengíti őket!
Melyek azok az olajok, amelyek gyengülnek
Grapefruit illóolaj. Elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést. C-vitaminban gazdag, elősegíti a méregtelenítést.
Bergamott illóolaj. Csökkenti a koleszterinszintet és segít a fogyásban. Ezenkívül stimulálja az endokrin rendszert és megszünteti a stresszt.
Borsmenta illóolaj. Elnyomja az étvágyat, emésztési problémák kezelésére használható.
Citrom illóolaj. A grapefruithoz hasonlóan a citrom illóolaj is nagyon jó az anyagcsere serkentésére, ugyanakkor segíti az emésztést.
Fahéj illóolaj. A fahéj illóolaj belélegzése vagy hígított formában történő felvitele a bőrre csökkenti az étvágyat és serkenti az anyagcserét.
Narancs illóolaj. A narancsolajjal végzett aromaterápia nyugtatóan hat a pszichére, így felkészítve a kilogrammokkal való küzdelemre. Igyon egy pohár vizet, amelybe néhány csepp narancsolajat tesz. Serkenti az emésztést.
Ylang Ylang illóolaj. Segít ellazítani a testet és megszünteti az étkezés okozta stresszt.
Hogyan működik
A szakemberek azt állítják, hogy ezek az illatok gátolják az étvágyat, energiát adnak a testének és enyhítik a stresszt. Ezért jó, ha a házban van üveg illóolaj.
Minden nap, a főétkezések előtt, három különböző illóolaj illatot kell éreznie. De nem egyszerre, hanem viszont. Ne habozzon hordani az egyik ilyen palackot az orrában, és amikor valami édesnek érzi magát, vagy hirtelen valami rágnivalót érez.
Jó, ha két-három naponta cseréled az illataidat, mert ha megszokod az illataikat, a tested már nem lesz annyira fogékony a hatásukra.
Nyilvánvaló, hogy ez a diéta nem működik, ha nem próbálja a lehető legegészségesebben étkezni, vagyis kiküszöbölni a zsíros ételeket, a sült ételeket és a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni az édességek adagját.