Az ilyen típusú gyümölcsök lapos gyomrot varázsolnak - FUN for Fun
Körte, alma és málna: a karcsú mag felé vezető útnak nem kell bonyolultnak lennie. Gyakran elég egy séta a helyi gyümölcsösbe.
Az alma és a körte összehasonlítása ebben az esetben nem szükséges: Mindkét gyümölcs előnyöket kínál Önnek, ha a hasi zsír megolvad.
Sok hazai és néhány egzotikus gyümölcs nemcsak egészséges, hanem nagyon alkalmas snack a fogyáshoz.
Karcsúsító bogyókkal
A kertben a bogyós szezon már majdnem lejárt. Szerencsére fagyasztott ételeket készíthet a szupermarketből.
A málna, valamint a szeder és az áfonya alkalmas jelölt az éhgyomorra. Édességük ellenére alacsony a kalóriatartalmuk, de rengeteg vízzel és rostkal ragyognak.
Ez utóbbiak nagy segítséget nyújtanak az éhségérzet ellen, mert emésztésük hosszabb ideig tart.
Font el körtével és almával
Most ősszel eljött a körte és az alma ideje - a gyümölcsök akár az otthoni kertben is megnőhetnek.
Jó, hogy ez a gyümölcs olyan robusztus. Nem számít, utazási vagy sporttáskában vagy snackként az irodában: Az alma és a körte mindenhol jól mutat, anélkül, hogy túl gyorsan nyomást okozna. Ez állandó társává teheti őket a vágyakozás ellen.
Pektinjeikkel biztosítják, hogy a zsír ne üljön túl könnyen a csípőre, és rostjaik is lassítják az éhségérzetet.
Narancs: a savanyú karcsúvá teszi
A narancsok magas C-vitamin-tartalmukról ismertek. Ezért az immunrendszer erősítése érdekében - különösen a hideg hónapokban - közülük sokakat nassolnia kell. Ugyanez vonatkozik a grapefruitokra is.
Az immunrendszer megerősítésén túl a C-vitaminnak van egy másik nagy hatása: serkenti az anyagcserét és hagyja, hogy a hasi zsír kavargjon. Léként a narancs is kiváló tápanyagforrás.