Az Instagramer egy év alatt 30 kilót fogyott edzőterem nélkül, a Business Insider

Az Instagram felhasználó azt állítja, hogy egy év alatt 30 kilót fogyott - anélkül, hogy edzőterembe is ment volna

Sok ember álma: karcsúvá válni anélkül, hogy az edzőteremben kellene küzdenie. Az Instagramon "My Adventure to Fit" névre keresztelt Tiffany állítása szerint ez bevált neki.

alatt

Majdnem 14 000 követőjének azt írta, hogy 29 kilogrammot fogyott anélkül, hogy edzőterembe járt volna. De mi a titkuk?

Külső tartalom nem érhető el

Az Ön adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését.

Ennek megtekintéséhez aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelmi beállításokban.

Dokumentáció fogyásukról

Instagram-fiókja számos olyan fényképnek ad otthont előtte és utána, amely egy vékonyabb énhez vezetett. A Popsugar weboldalnak azonban elárulta, hogy bármi mást is dolgozott érte. Tehát mindig megkapta az XL adagot, mert különben attól félt volna, hogy nem lesz tele. De hogyan fogyhatna el akkor 29 kilogrammot egyetlen év alatt?

Egész egyszerűen: Tiffany kerülte a gyorsételeket és egészséges étrendet fogyasztott. Következetesen visszautasította az édességet, a limonádét és más olyan dolgokat, amelyek jó ízűek, de rosszak a derekának. Glutén- és laktózmenteset is evett. Az eredmény lenyűgöző:

Instagram beágyazás:
http://instagram.com/p/BXF_aNxBKjb/embed/
Szélesség: 658px

A testmozgás elengedhetetlen a fogyáshoz

Ha már alig várja, hadd mondjam el, hogy Tiffany nem tehette meg edzés nélkül. Otthon rendszeresen végezte az „Insanity Max 30” edzéseket, amelyek kihívást jelentettek a testének és idővel formálták.

Nem hisz olyan divatos diétákban, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend és mások. Az éhezési diéták, a diétás tabletták és egyéb segédanyagok mindig csak rövid távú megoldást jelentenek - mondja Tiffany. Esküszik az egészséges táplálkozásra és a rengeteg testmozgásra. "Csak azok kapnak valódi és tartós eredményt, akik kiküszöbölik a valós problémát". Az eredmény önmagáért beszél.