Az intelligens alkalmazások áttekintése - Le Canada Français
Tíz tucat mobiltelefon-felhasználóból körülbelül 6 tölt le egy tucat alkalmazást a telefonjára, a letöltöttek negyede súlykezelő - áll egy kanadai tanulmány szerint.
A technológia korában az alkalmazások kiegészíthetik a fogyókúrás tanácsokat, amelyeket dietetikusa ad. Rengeteg alkalmazás érhető el ezeken a telefonokon, de melyiket válasszuk? Mindegyik hasznos az étrend javításában? A Nutrium csapata, a Montreali Egyetem Táplálkozási Tanszékének táplálkozási szakemberei kiválogatták az Ön számára.
Kalória számlálók
Számos alkalmazás segíti a kalóriabevitel ellenőrzését. Felmérik napi szükségleteit tevékenysége szerint, és lehetővé teszik, hogy beírja az elfogyasztott ételeket, hogy megbecsülje a kalóriabevitelét. Egyes programok lehetőséget kínálnak az adatbázisban nem szereplő élelmiszerek kézi megadására is.
Triage után négy alkalmazást választottak ki iPhone vagy Android rendszerre ShapeUp Club kalóriaszámláló, FatSecret kalóriaszámláló, kalóriaszámláló és étrendkövető MyFitnessPal és Kalóraszámláló MynetDiary. 3 alkalmazás ingyenes, az egyik pedig 3,99 USD. A 4 alkalmazás közül egyik sem tökéletes, de azok, amelyek felkeltették a szakértők figyelmét MyFitnessPal és MyNetDiary. Itt vannak a fontos pontok, amelyek kiválasztásukhoz vezettek:
- A testsúlycsökkenés heti 1 kg (2 font).
- 18 éves korig kötelező MyFitnessPal miközben figyelmeztetés jelenik meg a kiskorúak számára MyNetDiary.
- Számos étel és étel élelmiszerbankja.
- Vonalkód olvasás.
- A tápanyagok a Táplálkozási tények táblázatban találhatók.