Az Internet segíthet a fogyásban
Amerikai kutatók tanulmányai szerint az internet lehet a tökéletes alak titka: ez azért van, mert ideális eszköz a felesleges kilók és kalóriák nyomon követésére.
Az Internet nem azt jelenti, hogy egy széken ül a szemmel a képernyőn, de segítséget jelenthet azok számára is, akik szép alakra vágynak - derül ki a Kaiser Permanente Egészségügyi Kutatóközpontban végzett tanulmányokból a Time szerint.
Az elv egyszerű: ha regisztrálsz egy közösségi hálózaton, akkor minden nap, a súlyod és az, hogy hány gyakorlatot végeztél, akkor valószínűbb, hogy távol tartod a plusz kilókat.
Az intézet által létrehozott webhely hasonlít egy közösségi hálózathoz, a fogyás naplójával: ha a felhasználók egy ideig elfelejtettek bejelentkezni, e-mailt vagy figyelmeztető telefont kaptak.
Meglepő módon a vizsgálat 1600 túlsúlyos résztvevőjének 350-nek sikerült jelentős súlyt csökkentenie a kísérlet során: ezek azok az emberek, akik gyakrabban jelentkeztek be az oldalra.
A kutatók szerint egy "virtuális" fogyókúrának számos előnye van, az első az, hogy a túlsúlyos emberek könnyen megbarátkozhatnak más emberekkel, akik nem utasítják el őket, mert nem néznek ki tökéletesen. Így olyan embereket találhatnak, akik azonos érdekekkel rendelkeznek, és akik ösztönözhetik őket céljaik elérésére.