Az inzulinrezisztencia feltörése metforminnal
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Észak-németek a száműzetésben
.vagy vannak más módszerek?
Éppen a sportorvosi ellenőrzésemről jöttem, és ez meglepetést okozott.
Az izomszázalékom nagyon magas, jól a felső tartományban, az általános erőnlétem (beleértve a tüdőfunkciós tesztet is) nagyon jól ment, az ergométeren pedig a szint felett voltam (150-175 az ellenállás normális, 200-nál megálltam). A vérnyomás és a pulzus nyugalmi állapotban nagyon alacsony (állítás: tipikus sportoló pulzus), és mindennel nagyon elégedett vagy. Az összes? Nem, ez túl szép lenne;)
A BIA mérés azt mutatta, hogy jelenleg túl keveset iszom, és a fehérjéim túl alacsonyak (jaj!) És ezeket a beállító csavarokat újra be kell állítanom.
Nos, amennyire semmit sem tehetek. de. Az orvos szerint nagyon magas izomszázalékom miatt több fehérjét kell ennem, mint a szokásos (napi 120-140 g körüli mennyiség), és nagyon erős inzulinrezisztenciára gyanakszik.:(
Igen, hogy most? Fogytam, elolvadt a hasi zsír, sokat tornáztam és most ezt?
"Metformin-kúrát" szeretne velem elvégezni felügyelet mellett, napi 2x500 egységet.
Szar
Az orvosok úgy gondolják, hogy feltörheted vele ezt a súlyzót, és ha ez megtört, 15-20 kiló még mindig teljesen reális számomra.
Most úgy maradtunk, hogy júliusig ismét megfelelően felépítem és beépítem a fehérjét, csakúgy, mint az ivási viselkedésem jelentős növelése.
Ha semmi sem mozog, megpróbáljuk. Azonban tényleg egy kicsit aggódom, hogy nem fogok jól kijönni a mellékhatásokkal, és hogy a hasnyálmirigyem végül elalszik, és "ragaszkodom" a metforminhoz.
De talán ez is az a magyarázat, hogy miért nem akar több semmi költözni velem. Mert egyedül a fővállalkozóm abszolút nyugalomban 1871kcl. plusz a sportom és a napi mozgásom . általában a forgalommal az UHU és az alatta kell lennem.
Most már bent szakadtam