Az iskolai mítoszsport az elhízott embereket lefogyja
Tévednek azok, akik úgy akarnak küzdeni a fiatalok elhízása ellen, hogy pufók gyerekeket izzadnak az iskolai tornatermekben. A sportnak biztosan számtalan előnye lesz a gyermekek fejlődésében, de nem az elhízási járvány elleni küzdelemben.
Kevin Harris, a vancouveri kutató és munkatársai a világ általános iskoláiban végzett 18 kísérlet eredményeit elemezték, amelyek során az általános iskolás gyerekeket legalább hat hónapig fokozott fizikai aktivitási programok segítségével próbálták kontrollálni. Lényeg: az ezeket a programokat elvégző 18 000 gyermek testtömeg-indexe átlagosan csupán 0,05-tel csökkent. Ez nagy, maximum 100 g, egy 1,30 m-es és 40 kg-os gyerek számára! A fiatalok nem is gyarapodtak izmokban a zsír rovására.
Mindenki egyetért azzal a gondolattal, hogy a sportot iskolába kell helyezni. Nem igényel erőfeszítéseket a politikusoktól, az élelmiszeripartól és a szülőktől. Csak a gyerekek tépik fel az edzőteremben, húzva a plusz kilókat.
De ez bizony nem az ezüst golyó az elhízási járvány kezelésére, amely a tudósok szerint a jobb étkezéssel kezdődik. Quebecben minden ötödik gyermek túlsúlyos. Mi lenne, ha komolyan foglalkoznánk a gyorsételekkel? ?
Válogatunk, hogy kivonjuk a lényeget. Ne hagyjon ki semmit. Hírek a beérkező levelek között, minden nap.
A sport nem okoz fogyást ...
De lehetővé teszi az emberek számára, hogy jól érezzék magukat, jól érezzék magukat, kiengedjék a gőzt, megtanuljanak csapatként dolgozni, az agy másik részén dolgozni és jó szokásokat kialakítani.
Azt mondom, hogy annak ellenére, hogy fiatal voltam, legszívesebben egyáltalán nem lettem volna.
Fogyás testnevelés órán: nem, soha nem gondoltam volna rá.
Másrészt egy órányi fizikai aktivitás, hogy leégesse a gyermekek felesleges energiáját, és megkönnyítse számukra az ülésben maradást és a koncentrációt: hiszem, hogy ott. Kipróbáltam a gyermekemet és másokét is, ez nagyon jól működik.
Nincs olyan csoda megoldás, amely mindent megoldana, tudnia kell, hogyan lehet megtalálni a megfelelő megoldást egy jól feltett kérdésre.
Igen, a megoldás óriási része a jobb étkezés.
De mi lenne, ha megtámadnánk az élelmiszeripart? Hogyan lehet, hogy ételeink annyi cukrot, sót és zsírt tartalmaznak?
Valójában a mai világban illúzió azt gondolni, hogy egy megoldás képes megoldani egy összetett problémát. A "sportolás az iskolában" csökkentése egyszerű megoldás a túl sok kérdés feltevésének elkerülése érdekében.