Az ital, amely megszabadul a hasi zsírtól - SuceavaLIVE
A legtöbb fogyni vágyó ember azért teszi ezt, mert lapos hasra vágyik, hanem azért is, mert nem akarják végül elhízni.
A diéták és a testedzés mellett a természetes alapanyagokból készült italok is nagyon hatékonyak.
Az egyik ilyen hatékony ital a kurkuma és a citrom. A kurkuma gazdag élelmi rost- és ásványi anyagok, például kalcium, kálium, nátrium, vas, magnézium és cink, A-, B3-, C- és E-vitamin, de fehérje is. Mindezek a kurkumában található tápanyagok kiváló kiegészítői a gyomorzsír elégetésének.
Ezenkívül a kurkuma fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidáns tulajdonság kezeli a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, javítja a szervezet anyagcsere-funkcióját és szabályozza az étvágyat. A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, megakadályozza a zsír felhalmozódását a gyomor és a máj zsírszövetében.
Ehelyett a citrom gazdag C-vitamin-forrás. A pektin, amely a citromban található természetes rost, csökkenti az étvágyat és javítja a béltranzitust. Antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal is rendelkezik.
Íme néhány recept a kurkuma és a citromitalokra:
Forró víz, kurkuma és citrom
Nyomjon össze egy fél citromot, és adjon hozzá egy pohár meleg vízben levet, amelyre ¼ evőkanál kurkuma port teszünk, és egy evőkanállal összekeverjük. Opcionálisan tehet fél teáskanál mézet is. Igyon addig, amíg az ital még forró, fél órával a reggeli előtt, naponta kétszer, egy hétig. 14 nap után tartasz egy kis szünetet, aztán megint iszol.
Kurkuma és citrompép
Tegye a citromlevet egy tálba. Adjon hozzá fél teáskanál kurkuma port, teáskanál fekete borsot, ¼ evőkanál olívaolajat és keverje össze egy evőkanállal. Fogyasszon 2 evőkanál kapott pasztát naponta kétszer vagy háromszor, étkezés után. Ne fogyassza éhgyomorra. Savasságot okozhat.
Tej kurkumával
Tegyen egy csésze tejet forrni egy kis edénybe, amelyhez hozzáadunk ½ teáskanál citromlevet, ½ teáskanál mézet, ½ teáskanál kurkuma port és ízesítéséhez vanília kivonatot. 5 perc múlva vegye le az edényt a tűzről. Igyon forrón, fél csésze kurkuma tejet naponta egy hétig, étkezés előtt vagy után.
tippek:
Ne fogyassza ezeket a gyógymódokat, ha köszvény, vesekő, epekő, vagy terhes vagy szoptat. Ezenkívül, ha műtéten esett át, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.