Az italokról szóló 10 legnépszerűbb tévhit megsemmisült - Business Insider
Az italokról szóló 10 legnépszerűbb tévhit megsemmisült
bor pirítós pohár vörösbor Shutterstock
- Bizonyos italokat gyors megoldásokként hirdettek különböző egészségügyi betegségekre, például rossz alvásra, szívproblémákra és magas vércukorszintre.
- Annak ellenére, hogy sok ember gondolkodhat, ezek az italok nem mindig nyújtanak egészségügyi előnyöket.
- Arra kértük Whitney English dietetikust és táplálkozási szakembert, hogy állítsa le a legnépszerűbb mítoszokat és tévhiteket a kedvenc italairól.
- További hírekért látogasson el a bennfentes honlapjára.
Rengeteg téves információ található odakinn kedvenc italairól, a diétás üdítőtől és a zöld levétől az esti koktélig.
Ellentmondásos kutatással és a közvélemény megváltoztatásával könnyen összezavarodhat, hogy mi az, ami igazán jó neked, és mi árt többet, mint használ.
Vegyünk például vörösbort. Egyes kutatások szerint ez csökkentheti a szívproblémákat és elősegítheti a zsírégetést, olyannyira, hogy egy pohár megivása egyenértékű az edzőteremben töltött egy órával. Eközben más kutatások szerint egyáltalán nincs biztonságos borszint.
Tehát hogyan lehet megmondani, mi a tény és mi a fikció? Az Insider beszélt Whitney English dietetikussal és táplálkozási szakemberrel, hogy megoldja ezt.
Olvassa el, hogy lássa 10 leggyakoribb tévhitet az italokkal kapcsolatban, és hogy mi is igaz egy szakértő szerint.