Az M; Meer módszer a tartós fogyáshoz
Hozzáadás az iStock/dima_sidelnikov kedvencekhez
A Meer-módszer, mi ez ?
A Meer módszer Nathalie Meer, a Neuro-viselkedéses táplálkozási edző alapította. Ez a módszer a viselkedésneurológián, a táplálkozási fiziológián és a sejtbiológián alapul.
Nincs diéta, nincs tilalom vagy korlátozás: mindenekelőtt az agy és az érzelmek súlyra gyakorolt hatásának megértése a célja.
A módszer elemzi az evéshez vezető viselkedést, különösen a stresszt és a negatív érzelmi állapotokat (tudatos és tudattalan).
A stressz a súlygyarapodás kiváltó oka
Tanulmányokon alapul, amelyek azt mutatják, hogy az emberek túlsúly azok, akiknek a legnehezebb a nehéz eseményekkel szembenézni: "érzelmileg intoleránsak". Az étel tehát menedékhely, védelem a negatív érzelmek ellen.
A Meer-módszer a stresszre és a túlsúly kiváltó okaira hat, hogy fenntarthatóan fogyjon.
Mi újság ?
A gyakorlatban egy karcsúsító edzővel készített első interjú bemutatja a módszert, hogy kiderüljön, megfelel-e nekünk. Ez lehetővé teszi a személyre szabott értékelés elkészítését a követendő coaching foglalkozások számának meghatározása érdekében.