Az Obama-diéta és fitneszprogramja

Barack Obama jobban hasonlít a következő James Bondra, mint Amerika új elnökére Hawaii-vakációján. Hogyan tartja magát fittnek?

Barack Obamát, akit 22 nap alatt esküt tettek 44-es amerikai elnökként, nemcsak politikusként csodálják. Izgalmas testalkatának látványos "topless nélküli" fotói a hawaii nyaralóból igazolták: Obama példaképe az erőnlétnek és az egészséges táplálkozásnak is. A 47 éves férfi úgy néz ki, mint James Bond, lelkesítve a New York Postot.

A szárra
A Kailua álomstrandján töltött karácsonyi vakációja alatt is a súlyzóban tartotta programját: 45 perccel a reggeli előtt, beleértve a súlyzót és a súlyemelést (90 kiló felemelése), a házi edzőn vagy a kosárlabdán töltött órákat a segédjével, Reggie-vel, aki 20 évvel fiatalabb. Egy speciális étrend garantálja a karcsú, 83 centiméteres derekat: Obama húst eszik halat, szóda helyett vizet iszik, szereti a sashimit, a spenótot és a brokkolit.

áramszünet
Obama nyaralása nemrégiben külön megjegyzést kapott: Hawaii szigetén át tartó teljes áramszünet miatt Obamák sötétben voltak. A testőrök pánikszerűen reagáltak és vörös riasztást hívtak ki. Csak néhány órával később Obama és lányai, Malia (10) és Sasha (7) ismét ellazultak az állatkert delfinbemutatóján.

Obama ragaszkodik az egészséges táplálkozás alapjaihoz: sok hal, zöldség, például spenót és brokkoli, valamint szénsavas ásványvíz nagy mennyiségben palackokból.
Rágcsálnivalóként szereti a vitaminokban gazdag erőtartókat. Zsírmentesen sült földimogyorót vagy mandulát és pisztáciát is fogyaszt.
Italokhoz Obama egy organikus "Black Forrest Berry Honest" teára támaszkodik.

Naponta legalább 45 percet tölt az "edzőteremben": 90 kg-ig és 22 kg-os súlyzókig emel. Erősíti a lábizmokat is.
A "testépítés" mellett Obama is tesz valamit a szívért: különleges "kardiónapokon" az ergométeren font.
Obama megőrzi mozgékonyságát a kosárlabdapályán, ahol inkább kosarakat dob az asszisztenseivel.