Az okos róka megtisztítja Segítsen forró tejet mézzel
Fáj a torkod, zúg a fejed, fáradtnak és sántítottnak érzed magad. Ahelyett, hogy gyógyszerhez folyamodna, gyakran a megfázás első jeleire házi gyógymódokat, például forró tejet mézzel alkalmaznak. Jobb? Vajon a méztejnek valóban antibakteriális hatása van-e, és tartalmaz-e olyan hatóanyagokat, amelyek támogatják az alvást, vagy ezek a kijelentések a mítoszok körébe tartoznak?
Forró tej mézzel, mint otthoni gyógymód a torokfájás ellen
Aki egyszer kipróbálta, tudja: az édes ital csodálatosan melegítő hatású. Különösen a megfázás kezdetén ellazítja a testet, enyhíti a köhögési vágyat, és a torokfájás már nem érzi annyira fájdalmasnak. Valójában mind a nyers természetes méz, mind a természetes tej antibakteriális anyagokat tartalmaz. A kimutatható mennyiségek azonban olyan kicsiek, hogy sajnos nem tudnak harcolni a nátha okával. Ennek ellenére a melegség és az összetevők pozitív hatással vannak a nyál áramlására, az emésztésre, az immunrendszerre és ezáltal a közérzetre.
További orvosi tények
Elaludni természetesen a népszerű lefekvés előtti tejjel
Sokan esküsznek a mézzel forró tej természetes hatásaira, amikor gondjaik vannak az elalvással. Valójában a tej mind az aminosav triptofánt, mind a melatonin hormont alvást elősegítő anyagként tartalmazza. A tudomány szerint azonban itt a mennyiségek túl kicsik ahhoz, hogy ellenőrizhető hatást fejtsenek ki. Szakértők szerint az Jó éjt tej inkább pszichológiai hatás. Segít a test ellazulásában, teljessé tesz minket, és a kis kortyok rituáléja lehetővé teszi, hogy pihenjünk egy stresszes nap után.
A mítosz megerősítést nyert?
Igen. A mézes meleg tej helyesen jó hírnévnek örvend az alvás elősegítésében és a megfázás tünetei ellen, mint a gyógyszerek kíméletes alternatívája.
Praktikus tipp mézes tejhez
Ha élvezni szeretné a tejet a mézzel és annak összes összetevőjével, akkor használjon természetes mézet, és ne öntse forróba, hanem inkább tejben, amely nem haladja meg a 40 ° C-ot keverd bele. Ehhez nincs szükség feltétlenül hőmérőre. Amikor a tej "langyosnak" érzi magát, akkor a megfelelő hőmérsékletű. Fűszerekkel, például vaníliával, fahéjjal vagy kevés szerecsendióval a jótékony ital ízlésében finomítható.
Tej Manuka mézzel
A manuka méz egy hagyományos természetes gyógyszer Új-Zélandról. A méz enyhíti a megfázásos tüneteket (köhögés, torokfájás) és hatékony mindenféle gyulladás ellen. Rendszeres szedése esetén erősíti az immunrendszert, és így megelőzi a betegségeket is.
A forró tej Manuka mézzel igazi bennfentes tipp. A Manuka méz hatóanyagai magas hőmérsékleten is hőállóak, ezért különösen alkalmasak meleg tejjel történő bevitelre.
Mikor legyen óvatos a mézes tejjel?
A Szövetségi Kockázatértékelési Hivatal tanulmányai azt mutatják, hogy egyes mézfajták kis mennyiségben tartalmaznak mérgező anyagokat, amelyek ha napi 20 grammnál több mézet fogyasztanak, károsak lehetnek az egészségre. A hivatalos ajánlások szerint a kisgyermekeknek, a terhes és a szoptató nőknek ezért csak kis mennyiséget szabad fogyasztaniuk. A méztermékek teljesen alkalmatlanok a 12 hónapos gyermekek számára, mivel az immunrendszer még nem teljesen fejlett. A környezetből a mézbe kerülő baktériumok a legrosszabb esetben életveszélyes betegséget válthatnak ki a csecsemőknél, amelyet „csecsemő botulizmusnak” neveznek.
Óvatosan kell eljárni akkor is, ha a váladék tejjel köhög, mivel ez kontraproduktív lehet a nyálka termelésének serkentésével.
Néhány széles spektrumú antibiotikum, például a tetraciklin, doxiciklin, minociklin, ciprofloxazin és norfloxazin hatóanyagok gyengén oldódó vegyületeket képezhetnek a gyomorban és a belekben lévő tejből származó kalciummal. Ez megakadályozza az antibiotikumok felszívódását a vérbe és gyengébbé teszi őket. Ha tejjel együtt fogyasztják, vagy ha tejet vagy tejtermékeket fogyasztanak két órával előtte vagy utána, akkor e termékek hatékonysága csökken.
Ezért tanácsos bizonyos antibiotikumok szedése előtt és után legalább két órán át kerülni a tejet vagy a mézes tejet. Mivel számos más interakció lehetséges az antibiotikumokkal, figyelmesen olvassa el a betegtájékoztatót, és kövesse az utasításokat. Alapvetően a legjobb, ha egy pohár vízzel antibiotikumokat szed.