Az okostelefonok elősegítik a gyermekek rövidlátását; Egészségügyi város Berlin
A gyermekek csak korlátozott ideig használhatják az okostelefonokat
Az elmúlt években a myopiás emberek száma gyorsan növekedett, különösen az iparosodott országokban. Németországban a fiatal felnőttek 50 százalékát érinti a rövidlátás; az egyes ázsiai országokban ez az arány akár 95 százalékot is elér.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a rövidlátás körülbelül 50 százalékát az életmód befolyásolja. Nyilvánvalóan ez különösen igaz a gyermekekre. Amint a Német Szemészeti Társaság (DOG) a 2018. szeptember 27-i kongresszusát megelőzően hangsúlyozta, az okostelefonok és táblagépek túlzott használata elősegíti a myopia (rövidlátás) kialakulását a gyermekeknél.
A rövidlátás növeli más szembetegségek kockázatát
Az okostelefon használatának következményei különösen a kisgyermekek számára jelentősek lehetnek. Három évesnél fiatalabb gyermekeknél a közeli számítógép-képernyők gyakori bámulása a szemgolyó növekedését eredményezi, és ezáltal hosszabbá teszi a szemet - magyarázza Bettina Wabbels professzor, a bonni egyetemi kórház Ortoptikai, Neuro- és Gyermekszemészeti Tanszékének vezetője. És ha a rövidlátás jelen van, akkor is fennáll.
A rövidlátás nem csak szemüveg vagy kontaktlencse viselését jelenti. "A rövidlátó emberek nagyobb kockázatot jelentenek olyan súlyos másodlagos betegségekre is, mint a retina leválása, a makula károsodása vagy a megnövekedett intraokuláris nyomás, amely glaukómához vezet" - hangsúlyozza dr. Inog. A túlzott elektronikus médiafogyasztás azonban valószínűleg más negatív hatásokkal is jár. A képernyő folyamatos figyelése irritálhatja, megfáríthatja és kiszáríthatja a gyermekek szemét. Az esti okostelefonok stb. Elérése gyaníthatóan alvászavarokat vált ki. "A kék fény magas aránya a képernyőkön gátolja a melatonin hormon felszabadulását, ami álmossá teszi" - magyarázza a bonni DOG szakértő.
KUTYA: Nincs okostelefon kisgyermekek számára
"Szemészeti szempontból a PC-k, okostelefonok vagy táblagépek teljesen alkalmatlanok a hároméves korig tartó gyermekek számára" - mondta Wabbels. Négy-hat éves gyermekek számára legfeljebb harminc perc napi használatát javasolja - ezt értékeli a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ is. "Általános iskolás korban a napi legfeljebb egy órás médiaidő szemészeti szempontból elfogadható, tíz év körüli, legfeljebb napi két órás kortól" - teszi hozzá a szemész.
Ha a gyerekeknek vannak saját eszközeik, amelyeket elvihetnek otthonról, a szülőknek világos szabályokat kell meghatározniuk, vagy a technikai beállítások segítségével kell korlátozniuk használati idejüket, például egy alkalmazással vagy gyermekbiztonsági eszközzel. Szintén fontos: "Az alvászavarok elkerülése érdekében az elektronikus média egy-két órával lefekvés előtt tabuként szerepel" - magyarázza dr. Inog. Fontos azt is biztosítani, hogy a gyermekek naponta legalább két órát töltsenek a szabadban, nappali fényben. Mert ez ellensúlyozza a rövidlátást.