Az olimpiai diétás sportolók felfedik étrendjüket - megtakarítók
Miután hetekig szerepelt a menüben, és világszerte felbuzdította a sportrajongókat, a hétvégén véget ért a riói olimpia. És hogy a leglelkesebbek ne maradjanak éhesek, összeállítottuk az olimpiai étrend összes titkát !
Elég az étvágyának felidézésére ... és ki tudja, adjon üzemanyagot a következő tokiói olimpián való részvételhez!
A mítoszok és a valóság között nagyítson a sportolók tányérjain és az olimpiai étrendjükön !
* Igen, sok kalóriát fogyasztanak ...
Pontosabban ezer. De a megengedett kalóriák száma a választott fegyelemtől függően nagyban változik.
Így az "esztétikai" tudományágakat, például a szinkronúszást vagy a tornát gyakorló sportolók naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát fogyasztanak, amely mennyiség viszonylag közel áll a közönséges halandók által elfogyasztott mennyiséghez.
Olyan szám, amely napi 4500 kalóriát is meg tud haladni azok számára, akik olyan csapat sportokat űznek, mint a jégkorong (taps Vörös Oroszlánjainknak).