Az olívaolaj csökkenti az éhségedet és segít a fogyásban
Az olívaolaj segíthet a fogyásban, mert az illata miatt gyorsabban érezzük magunkat jól egy tanulmány szerint.
A kutatás során az önkéntesek három hónapig minden nap 500 gramm joghurtot ettek, a szokásos étkezés mellett. Egyesek olívaolajat, mások repceolajat, zsírzsírt vagy vajat adtak hozzá. Azok, akik olívaolajat ettek, egyáltalán nem híztak - írja a Daily Mail.
A vérvizsgálatok azt mutatták, hogy magasabb a szerotonin szintjük, más néven a jóllakottság hormonja, ami telítettséget érez bennünk.
A Müncheni Műszaki Egyetem és a Bécsi Egyetem tudósai azt mondták, hogy ennek oka az olívaolaj aromájában található vegyület, amely más zsírokban és olajokban nem található meg.
Valójában az eredményeket megismételték, amikor a vegyületet hozzáadták a joghurthoz, de magát az olívaolajat nem.
A tanulmány szerint az olívaolaj aromakivonata napi 200-kal csökkenti a kalóriabevitelt.