Az olívaolaj jót tesz a szívnek és a fájdalmaknak!
A mediterrán étrend előnyeinek alapja az olívaolaj rendszeres fogyasztása, serkenti az anyagcserét és védi a szív- és érrendszert.
Ázsiai eredete ellenére az olajfát több mint 3000 éve termesztik a Földközi-tenger medencéjében.
Az ebben a régióban termelt olajbogyók nagy részét olívaolajká dolgozzák fel.
A prémium olívaolaj nagyon természetes olaj, amelyet egyszerű hidegen sajtolással állítanak elő, vegyi anyagok használata vagy hozzáadása nélkül.
Az olívaolajat megnyomják, hogy kivonja a gyümölcslevet, és a levet egy facsaróba helyezik, hogy elválassza a vizet az olajtól.
A C. olívaolaj 120 kalóriát és 14 g-ot tartalmaz. zsír, amelynek 77% -a egyszeresen telítetlen, 14% telített és 9% többszörösen telítetlen. Néhány E-vitamint is tartalmaz. Az olívaolaj bizonyított tulajdonságokkal rendelkezik a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemben.
A mediterrán medence országaiban, például Görögországban, Olaszországban és Spanyolországban nagyon alacsony a szív- és érrendszeri megbetegedések aránya. Ezeknek a feltételeknek a kockázata a statisztikák szerint tízszer alacsonyabb, mint Észak-Amerikában.
Terápiás hatások:
Az olívaolaj rendszeres fogyasztása serkenti az anyagcserét, segíti az emésztést és kenje a nyálkahártyát.
Antioxidáns erő és szívvédelem:
Az olívaolaj nemcsak egyszeresen telítetlen zsírban (olajsavban) gazdag, hanem polifenolokat is tartalmaz.