Az olvasás egészséges, szexi és gazdaggá tesz minket!
Fotó: iStock/Kondoros Éva Katalin
A könyvek más világokba vezetnek minket - a legnagyobb mellékhatásokkal
Az olvasás tágítja látókörünket, javítja szókincsünket és ösztönzi a fantáziánkat - annyit tudtunk. De sokkal több van a sorok között: Azok, akik rendszeresen olvasnak könyveket, tovább élnek, vonzónak tűnnek, több pénzt keresnek és - a könyvek akár meg is gyógyulhatnak.
Az olvasás meghosszabbítja az életet
Századi író, Flaubert azt mondta: "Olvass, hogy élj." Szavait szó szerint is felfoghatjuk. Mert egy amerikai hosszú távú tanulmány szerint az olvasás valóban meghosszabbítja az életet. 2016-ban a Yale Egyetem tudósai kimutatták, hogy azok az emberek, akik napi 30 percet olvasnak, átlagosan majdnem két évvel hosszabb ideig élnek. E hatás mögött az olvasás ránk gyakorolt fantasztikus hatásai állnak: A könyveket olvasók edzik az agyukat és a kognitív képességeiket. Az olvasás stresszcsökkentő hatása szintén hozzájárul az élet meghosszabbításához. De légy óvatos, csak a könyvek hozzák létre ezt a hatást. Újságok és magazinok olvasása nem mutat életet meghosszabbító hatást. Ennek oka: Egy könyv olvasásakor az olvasó sokkal mélyebben belemerül a könyv tartalmába, mint az újságok esetében. A szakértők "mély olvasásnak" hívják.
Az olvasás csökkenti a stresszt
Nekünk, németeknek, sürgősen szükségünk van a stressz csökkentésére. Tízből hat ember stresszt érez - szakmailag vagy magánként. Ez a Techniker Krankenkasse felmérésének eredménye volt 2016-ban. Nem meglepő, hogy az egészségesebb élet érdekében csökkentenünk kell a stressz szintünket. De gondoltad volna, hogy napi hat perc (!) Elegendő a stressz szintjének kétharmaddal történő csökkentéséhez? Ezt Sussex tanulmánya bizonyítja. Dr. David Lewis és csapata már 2009-ben be tudta bizonyítani, hogy a böngészés sokkal pihentetőbb, mint a zenehallgatás, a teázás vagy a sétálás. És így dr. Lewis kijelenti: "A könyv elvesztése a végső kikapcsolódás".
Az olvasás edzi az agyunkat
"Egy elmének könyvekre van szüksége, mint egy kardnak egy őrlőkőre." Ezzel a mondattal G.R.R. Martin, a "Trónok játéka" szerzője fején találta a szöget. Csakúgy, mint a test bármely más részén, az elmét is rendszeresen kell gyakorolni annak érdekében, hogy hatékony és fitt maradjon. Olvasás közben sok karaktert, azok hátterét, ambícióit, valamint az elbeszélési szál és az alsávok különféle összefonódását kell megjegyeznünk. Túl sok mindenre emlékezni? Szuper agyunk könnyen megteheti! Mivel minden új memória új szinapszisokat, új gondolati kapcsolatokat hoz létre a fejünkben, és megerősíti a meglévőket, amelyek viszont mind a rövid távú memóriát támogatják, mind a hangulatunkat stabilizálják.
Az olvasás szexikussá tesz minket
Amióta létezik a "HotDudesReading" Instagram-fiók, számunkra, nők számára egyértelmű volt, hogy az olvasás szexivé tesz.
Ezt a "Parship" társkereső ügynökség felmérése is megerősíti. Ennek megfelelően az olvasó férfiak vonzóbbnak tűnnek a nők számára. Egy könyv valószínűleg automatikusan átadja a jól olvasott, intelligens, sokatmondó ember képét. Az Új-Mexikói Egyetem tanulmánya tudományosan valóban bebizonyíthatja, hogy az intelligens embereket vonzóbbnak tartják.
Az olvasás gazdaggá tesz minket
Őrültnek hangzik, de igaz - legalábbis statisztikailag: a könyvrajongóknak nagyobb esélye van a jólétre. Ez a "Economic Journal" tanulmányának következtetése. 5000 1920 és 1956 között született férfit és nőt kérdeztek meg korai olvasási szokásaikról és jelenlegi jövedelmükről.
Az eredmény: Bárki, aki fiatalkorában önként elolvas legalább tízféle könyvet, később mintegy 21 százalékkal több fizetéssel rendelkezik a számláján.
Ha e föld gazdag és sikeres embereire nézünk, ez a kép megerősítést nyer. Warren Buffet, az amerikai befektetési guru, a világ leggazdagabb embere Bill Gates után, napjainak 80 százalékát napilapok és éves pénzügyi kimutatások olvasásával tölti.
A Tesla főnöke és a SpaceX alapítója, Elon Musk kilencéves korában már végigdolgozta az egész Encyclopædia Britannicát, és napi tíz órát töltött orrával a könyvoldalak között. Tehát a válasz arra a kérdésre, hogy megtanult volna rakétákat építeni, nem meglepő: "könyveket olvastam".
Az olvasás gyógyíthat
Végül a könyveknek még a gyógyítás ereje is van. Igazából? Legalábbis ezt állítják a biblioterapeuták. "A könyvnek a fagyos tenger fejszéjének kell lennie bennünk" - írja Franz Kafka. A biblioterápia arról szól, hogy megértsük és megértsük, hogy nincsenek egyedül a problémáival. Segíthet a sajátjaiban A helyzet más perspektívából való megtekintése.
Markus Brüggenolte természetgyógyász gyakorlatában a könyvek gyógyító erejére is támaszkodik. Ha Brüggenolte úgy véli, hogy ez segíthet a betegnek abban, hogy valamit tegyen az állapota javítása érdekében, akkor a listájában szereplő művek egyikét ajánlja. Nyilvánvalóan az evészavarral küzdő nőknek szóló mesegyűjtemény már segített néhány betegnek. A biblioterápiát gyakran használják pszichés problémákkal küzdő betegeknél, de testi betegségek esetén is. Brüggenolte: "Nemrégiben egy tüdőbetegnek ajánlottam Alexandre Dumas kaméliás hölgyét és Thomas Mann Varázshegyét." Könyvlistája olyan kategóriákra oszlik, mint "Depresszió", "Bánat", "Trauma" vagy "Fájdalom" és "Rák". De nem mindig csak arról van szó, hogy megtalálja saját reflexióját az irodalomban. Gyakran éppen a különbségek segítik a betegeket a problémák azonosításában és kezelésében. Brüggenolte: "Érdekes lesz, ha a könyvek irritálnak. Amikor segítenek valakit a régi minták mögött hagyni." A terapeuta úgy véli, hogy az olvasás megváltoztat valamit, és azt mondja: "Egy könyv elolvasása után nem vagyok ugyanaz."
Valami folyik itt! Minden húsvéti akció és kedvezmény a Hugendubelben
Kedvezmények a könyvesboltban és az interneten
Egyszerűen díszítse húsvéti csokrunkat, és vigyen magával egy színes kézműves szettet - amíg a készlet tart!
További információ itt érhető el! ">
Valami folyik itt! Minden húsvéti akció és kedvezmény a Hugendubelben
Március 23. és 31. között: A HÚSVÉT SZIGET DÍSZÍTÉSE
Egyszerűen díszítse húsvéti csokrunkat, és vigyen magával egy színes kézműves szettet - amíg a készlet tart!
További információt itt talál!
A húsvéti nyuszi néhány szót elrejtett könyvesboltunkban. Aki megtalálja őket, kap egy kis meglepetést - a készlet erejéig. Érezd jól magad!
Az összes résztvevő könyvesbolt megtalálható a www.hugendubel.de/filialaktion "> oldalon
Valami folyik itt! Minden húsvéti akció és kedvezmény a Hugendubelben
Március 29-én: JÖN A HÚSVÉTI NYUSZI
A húsvéti nyuszi néhány szót elrejtett könyvesboltunkban. Aki megtalálja őket, kap egy kis meglepetést - a készlet erejéig. Érezd jól magad!
Minden részt vevő könyvesbolt a www.hugendubel.de/filialaktion oldalon
Tippelj most, és kis szerencsével nyerj 50 könyvet. Kezdje el azonnal játszani okostelefonjával a https://bookbuster.hugendubel.de/ "> oldalon
Valami folyik itt! Minden húsvéti akció és kedvezmény a Hugendubelben
FOGLALKOZÓ - A KÖNYV KVÍZ SZÓRÓ GARANCIÁVAL
Tippelj most, és kis szerencsével nyerj 50 könyvet. Kezdje el azonnal játszani okostelefonjával a https://bookbuster.hugendubel.de/ címen
Ki szeretne szórakozni családi szórakozásban Eftelingben, Hollandia legnagyobb vidámparkjában, 2 éjszakával, maximum 6 fő számára, beleértve 3 napos park belépést?
Vegyen részt itt és nyerjen! ">
Valami folyik itt! Minden húsvéti akció és kedvezmény a Hugendubelben
VERSENY
Ki szeretne szórakozni családi szórakozásban Eftelingben, Hollandia legnagyobb vidámparkjában, 2 éjszakával, maximum 6 fő számára, beleértve 3 napos belépést a parkba?
Vegyen részt itt és nyerjen!
Gerk Andrea újságíró szerint a költészet és a biblioterápia kihasználja az irodalom érzelmi hatásait. Egy egész könyvet írt arról, hogyan nevezhető a gyógyító irodalom: „Reading as Medicine: The Literature Mirrorulous Effects.” Kutatása során Liverpoolban találkozott egy olvasócsoporttal.
Egy másik résztvevő azt mondta neki, hogy "nagyon depressziós volt, és a találkozók miatt érezte magát jobban. Azt mondta, hogy mivel lassabban és szorosabban olvasol, több időre van szükséged ahhoz, hogy érezd azokat az érzéseket, amelyeket a szövegek kiváltanak. "
Az olvasás-szép '>
Szép olvasni
Rengeteg oka van annak, hogy a könyvet a lehető leggyorsabban vegye át - a Hugendubel jelenleg rengeteg ajánlattal áll rendelkezésére.