Az omega-3 jótékony hatással van a női emésztőrendszerre - A gyógyszertár; Farmacia Ta
A londoni King's College brit tudósai amerikai szakemberekkel együttműködve megállapították, hogy az Omega-3 zsírsavak sokat segítenek az emésztőrendszer megfelelő működésében, különösen a 45 év feletti nőknél.
A kutatás 876, átlagosan 65 éves nőn folyt, az étrendre összpontosítva, amely magában foglalta az Omega-3-ban gazdag ételeket, például: zsíros halakat, diót, tojást, vad rizst vagy lenmagot. A következtetés az volt, hogy a mikrobiómát (az emésztőrendszerben található összes baktériumot) pozitívan befolyásolta az Omega-3 zsírsavak magas bevitele.
A szakemberek azt javasolják, hogy a lehető legtöbb Omega-3 forrást fogyasszák
Ez a tanulmány az egyik legnagyobb, amely az Omega-3 emésztőrendszerre gyakorolt hatására összpontosít. Az orvosok szerint ennek a tanulmánynak az eredményei, amelyek az Omega-3 egyéb előnyeit mutatják a szíven és az agyon kívül, rendkívül biztatóak, és sürgetik a lehető legtöbb olyan élelmiszer fogyasztását, amelyek tartalmazzák ezeket az emberi test számára oly előnyös zsírsavakat.
"Ez a kutatás hihetetlen eredményeket mutat olyan területen (n.r. emésztőrendszeri egészség), ahol nagy szükség volt. Figyelembe véve azokat a világos bizonyítékokat, amelyek már vannak az Omega-3 előnyeiről, valamint az egészséges emésztőrendszer fenntartásának fontosságáról, logikus, hogy minél több Omega-3 forrást vegyünk fel étrendünkbe az egészségünk és a közérzetünk javítása érdekében. ! ”, Kara Landau amerikai dietetikus szakértőnek tartja.
Az Omega-3 zsírsavak legfontosabb hatásai közül megemlítjük: szabályozza az alapvető élettani folyamatokat, mint például a sejtosztódás és növekedés, hormonális váladék, antitrombotikus és gyulladáscsökkentő hatások, a szív- és érrendszerre, a vérnyomásra, de az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatások is.