Az önkritikus tükörbe pillantás
Kapcsolódó cikkekTovább a szerzőtől
Mi az Ibutamoren? MK 677
Előnyös alapfürdő
Mik a prohormonok valójában?
Brutálisan jobb teljesítmény!
follasztin
A tükör önkritikus pillantása változásokra sikít. A gyorsan megnyerni kívánt harcot a fontok jelentik. A rajongók végül rossz stratégiát követnek el, és radikális étrendet kezdenek. Röviddel ezelõtt a test pazar lakomákat kapott. Most úgy tűnik, éhínség tört ki, mivel a napi táplálékadag rendkívül gyenge.
Válságmegelőzés a fogyás helyett
Ez tökéletesvé teszi az elme és a test közötti félreértést. Állandó súlyellenőrzéssel várják az első eredményeket lelkesen. Ez azonban nem történik meg, mert a krízis mód aktiválódott belül. Végül is nem világos, hogy a csökkent ellátás mennyi ideig fog tartani. Tehát a rendszer csökkent bazális anyagcsere-sebességre támaszkodik, ami azt jelenti, hogy a ténylegesen szükségesnél kevesebb kalóriát fogyasztanak. Ez a reakció elsősorban a létfontosságú tápanyagok adagolásánál szakad le, a fontnál kevésbé.
Lényeg: Ha az étrendet helytelenül közelítik meg, ez hatással van az egészséges anyagcserére, ami a mikroelemek hiányához vezethet. Ugyanakkor a meglévő mentőgyűrűk és a zsírpárnák nincsenek hatással. Éppen ellenkezőleg: Ha az étrend csalódása kulináris bűnhöz vezet, a test azonnal intézkedik és archiválja a kalóriákat. Csalódás: Az ambiciózus absztinencia ellenére a bordák fontja továbbra is növekszik.
Optimalizálja a rendszert, majd csökkentse a fontokat!
Ha kipróbáltak néhány ilyen stílusú étrendet, akkor a táplálékhiány és a rendellenes anyagcsere megerősödhet. Aki sikeresen és hosszú távon szeretne fogyni, annak először ki kell javítania ezt a hiányosságot. Csak egészséges anyagcserével lehet hatékonyan és tartósan kezelni a súlyproblémát. Az étrend-kiegészítők és a vitaminkészítmények segíthetnek a test költségvetésének egyensúlyba hozatalában.
Míg a test felépül az ál éhínség következményeiből, életmódváltás már megkezdődhet. A kiegyensúlyozott étrend nemcsak a stresszes mindennapi életben való megbirkózáshoz nélkülözhetetlen. Alapvető követelmény az alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor gazdag ételeket tartalmazó ésszerű étrendhez is.
Támogassa megfelelő készítményekkel
Természetes alapú speciális készítmények, valamint kiegészítő ásványi anyagok és vitaminok támogathatják a projektet, hogy ne legyen hiány vagy belső tévedés. Kis türelemmel és következetességgel a kilók most is csökkenni fognak.