Az önuralom mítosza
Slate.fr - 2016. november 11, 15:55.
Olvasási idő: 2 perc
Ahogy a Biblia tanítja nekünk, az ember által elkövetett első bűncselekmény az volt, hogy nem uralta magát. Az Édenkertben tilos volt megkóstolni a tudásfa gyümölcsét, de a kísértés túl nagy volt Évának. A gyümölcs "annyira kellemes volt a szemnek és kívánatos volt a bölcsesség megszerzéséhez". Ennek a történetnek a tanulsága világos és egyetemes: Ha a kísértés elárasztja az akaratot, akkor az erkölcsi csőd és megérdemli, hogy megbüntessék. Az embert így vetették ki a paradicsomból.
De a modern pszichológia nem a valláshoz hasonlóan gondolkodik jóban és rosszban, és nem ítéli el Évát. Mert a férfiaknak valójában nagyon nehéz ellenállniuk a kísértésnek. "Az önkontrollért az önkontrollért folytatott küzdelem előnyei nagyon eltúloznak" - magyarázza Kentaro Fujita, az Ohio Egyetem pszichológia professzora a Vox-ban.
Érezd magad kevésbé bűnösnek
Számos tanulmány kimutatta, hogy ha megpróbálunk megtanulni ellenállni a kísértésnek, az idő múlásával vagy korlátozott eredményeket, vagy kudarcokat eredményez. Ennek pedig nagy következményei vannak: ha beismerjük, hogy a nyers akaraterő nem működik, sokkal kevésbé érezhetjük magunkat bűnösnek, ha engedünk a kísértésnek. Például sokkal hatékonyabb eszközökkel küzdhetünk a túlsúly és az elhízás ellen.
Ez különösen igaz ezekre a kérdésekre. A Chicagói Egyetem tanulmánya szerint az amerikaiak 75% -a úgy gondolja, hogy az akaraterő hiánya az oka annak, hogy az emberek nem fogynak. Valójában a tudományos konszenzus szerint az elhízás számos tényező következménye, beleértve a géneket és a családi étkezési szokásokat, amelyeknek semmi közük az akaraterőhöz.