Az OPTIFAST16 program
A terápia fogalma
Az OPTIFAST® 16 rövid programot a sikeres OPTIFAST® 52 program tapasztalatai alapján újonnan fejlesztették ki.
Az OPTIFAST® 16 rövid program az egyik sem rövid távú étrend, de egy multidiszciplináris terápiás program a diétával kapcsolatos elhízás kezelésére.
Az OPTIFAST® 16 rövid program során a támogatást különböző területek szakemberei nyújtják, és orvosi felügyelet mellett, az OPTIFAST® terápiás központokban végzik.
A terápia időtartama
Az OPTIFAST® 16 rövid program 16 hétig tart, és rendszeres részvételt igényel Csoportos foglalkozások hetente egyszer. Alkalmas beavatkozási intézkedés a műtét előtti és utáni terápiában is 6 hónapos időtartam alatt.
A járóbeteg megközelítés megvan az az előnye, hogy folytathatja szakmai és magánkötelezettségei teljesítését.
Gondozás a terápiás központban
A terápia fázisai
A program 16 hete négy szakaszra oszlik:
Előkészítési szakasz (1 nap):
Itt lesz egy először veled állapotfelmérés elvégzett, amely magában foglalja a korábbi edzés és táplálkozási magatartás elemzését is.
Módosított éhomi szakasz (6 hét):
Most már csak 5 ízletes adagot eszel meg OPTIFAST® termékek/Nap. Az OPTIFAST® termékek orvosi étrend, amelyeket a tudósok kifejezetten elhízás esetén a fogyáshoz fejlesztettek ki.
Ebben a fázisban az alacsony energiafogyasztás miatt (kb. 800 kcal/nap) egészséges módon gyors sikereket érhet el, és már az elején képes lesz nagy súlycsökkentésre.
Az OPTIFAST®800 termékek magas fehérjetartalmának megvan az az előnye, hogy az alacsony energiamennyiség ellenére jól telített vagy, így nem kell "éhen halnod". Ezenkívül a magas fehérjebevitel csökkenti a jo-jo hatás kockázatát, mivel főként a zsírtömeg bomlik le, de a test saját izomtömege nagyrészt megmarad.
Átállási szakasz (4 hét):
Az OPTIFAST® termékeket fokozatosan felváltják a „természetes ételek” alapú ételek. Alkalmazzák az újonnan megtanult táplálkozási magatartást és az újonnan megszerzett ismereteket az egészséges és kiegyensúlyozott ételválasztásról. A terápiás központ csapata által nyújtott szakmai támogatás mellett a pontrendszer, amelynek segítségével megtanulhatja, hogyan válasszon egészségesebb ételeket. Ezenkívül ez a programfázis az edzésprogram elmélyítéséről szól.
Stabilizációs szakasz (6 hét):
Itt fokozódik a korábban tanult egészségesebb étkezési és testmozgási magatartás. Például stratégiákat dolgoznak ki a mindennapi kihívások jobb leküzdésére - gondoljunk csak a pazar büfére az utolsó meghíváskor.
Ez elért testsúly ezen intézkedések révén hosszú távon stabilizálódott.